پکان (Pecan) معروف به گردو آمریکایی، یکی از انواع آجیلهای محبوب و پرطرفدار در جهان است که به دلیل طعم دلپذیر و خواص فراوان، در رژیم غذایی بسیاری از مردم جایگاه ویژهای دارد. از مهمترین خواص پکان، قدرت آن در درمان و پیشگیری خیلی از بیماریها، تاثیرش بر بهبود قلب و کبد، بهبود سیستم ایمنی، […]
خواص آجیل و فواید آن بسیار شگفت انگیز است از این رو مصرف مجموعه مغزهایی مثل پسته، فندق، بادام درختی، بادام هندی با نام آجیل به دلیل ارزش غذایی بالا و مزایای سلامتی آن، یک میانوعده بسیار محبوب در تمام جهان است. از جمله فواید آجیل می توان به تاثیر آن بر تقویت حافظه، لاغری، بهیود […]
کرنبری (Cranberry) که بهنام توت خرس نیز معروف است؛ این میوه با مزه ترشی غالب کوجکتر از گوجه گیلاسی، سرخ رنگ و بهصورت خوشهای روی درخت به ثمر میرسد. این میوه، برخلاف اندازه کوچک خود، دارای خواص سلامتی بیشماری است. در این متن لیستی بلند بالا از خواص کرنبری، خواص کرنبری خشک شده، خواص آب کرنبری، […]
ماکادمیا (Macadamia) یا فندق استرالیایی کمی درشتتر از فندق معمولی، با طعم چرب و شیرین، یک آجیل مغذی و خوشمزه است. ماکادمیا مخزن اسیدهای چرب اساسی امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است. در این از آجیل چی میخواهیم 18 مورد از خواص ماکادمیا مثل خواص مصرف ماکادمیا برای سلامت قلب، خواص مغز ماکادمیا […]
کره بادام زمینی (Peanut butter) یک منبع غنی از چربیهای سالم است که صددرصد از بادام زمینی آسیاب شده و یا از مخلوط کره و بادام زمینی خرد شده به دست میآید، این محصول بخاطر ترکیبات مغذی که دارد، به توصیهی پزشکان تغذیه، یک میانوعدهی ارزشمند است. در این متن از آجیل چی میخواهیم 19 […]