خواص سیاه دانه و عسل: 18 خاصیت جادویی + زمان و نحوه مصرف

خواص سیاه دانه و عسل می‌تواند در درمان یا تسکین خیلی از بیماری‌ها به کمکمان بیاید. مصرف این معجون مقوی که به دوسین هم معروف است برای کمردرد، معده‌ درد، از بین بردن جای زخم، درد قاعدگی و تأمین انرژی مفید است. غیر از این‌ها، بهبود گردش خون، رفع ناراحتی کبد و سنگ کلیه، درمان سرفه و میگرن، افزایش قوای جنسی در زنان و مردان، کمک به درمان نازایی، کاهش وزن و کنترل قند خون هم از خواص عسل و سیاه دانه هستند.

در مطلبی که می‌خوانید خواهیم دید که فواید سیاه دانه و عسل چیست و چطور و چه زمانی باید این معجون خانگی را مصرف کرد. پس با ما در وبلاگ فروشگاه آجیل فروشی رضا آجیل چی و پسران همراه باشید.

مهمترین خواص سیاه دانه و عسل

خواص سیاه دانه و عسل برای افراد دچار اضافه وزن، دیابت، ناراحتی معده یا میگرن مفید است. این ترکیب فوایدی هم برای تسکین درد و التهاب، تقویت باروری، درمان سنگ کلیه و غیره دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم. پیش از هر چیز باید یادآور شویم که قبل از مصرف مداوم عسل و سیاه دانه بهتر است با پزشک مشورت کنید.

1. گردش خون بهتر از مهم‌ترین خواص سیاه دانه و عسل

اولین مورد از خواص سیاه دانه و عسل که می‌خواهیم به آن اشاره کنیم بهبود گردش خون است. این معجون مغذی می‌تواند با افزایش یا بهبود گردش خون به تسکین درد یا سلامت قلبی و عروقی کمک کند.

2. فواید ترکیب سیاه دانه و عسل برای کبد

اگر رژیم لاغری دارید یا دچار معده‌درد، یبوست و رفلاکس معده هستید، یا می‌خواهید کبدتان سم‌زدایی شود از خواص سیاه دانه و عسل غافل نشوید

عسل و سیاهدانه هر دو خاصیت آنتی‌اکسیدانی و سم‌زدایی دارند. بنابراین، از سلول‌های کبد در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. در ضمن، مصرف ناشتای عسل و سیاه دانه می‌تواند به پاکسازی کبد کمک کند.

3. خواص سیاه دانه و عسل برای رفع سردردهای میگرنی

خواص ضدالتهابی و مُسکن سیاه دانه و عسل، نقش مهمی در کاهش میگرن دارند. مصرف منظم این معجون از شدت و دفعات سردرد میگرنی کم می‌کند. برای استفاده از خواص عسل و سیاه دانه برای سردرد می‌توانید سیاهدانه آسیاب‌شده، میخک و انیسون را با شیر و عسل ترکیب کرده و میل کنید.

4. خواص عسل و سیاه دانه برای دیابت

سیاه دانه باعث بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون می‌شود و عسل طبیعی دارای شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به قند تصفیه‌شده است، بنابراین این ترکیب می‌تواند برای بیماران دیابتی نوع ۲ مفید باشد. البته استفاده از خواص سیاه دانه و عسل برای دیابت باید با نظر پزشک و در مقادیر کنترل‌شده باشد.

5. خواص سیاه دانه و عسل برای گوارش

تسکین معده درد، کاهش نفخ، کمک به درمان یبوست و افزایش جذب مواد مغذی از فواید خوردن سیاه دانه و عسل برای گوارش است. سیاهدانه می‌تواند با خاصیت ضدباکتریایی خود به تنظیم فلور میکروبی روده کمک کند.

6. فواید مصرف سیاه دانه و عسل برای سلامت پوست و مو

استفاده موضعی از معجون سیاه دانه و عسل برای شفاف‌سازی پوست و جلوگیری از آکنه یا برای تسکین کمر درد و پا درد مفید است

استفاده از ماسک عسل و سیاه دانه خواص زیادی برای پوست صورت دارد. این ترکیب می‌تواند به درمان جوش و آکنه، کاهش التهاب‌های پوستی، شادابی و شفاف‌سازی پوست، آبرسانی، تنظیم ترشح چربی پوست کمک کند. تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو، درمان شوره و خارش سر هم از خواص سیاه دانه و عسل است.

7. خواص سیاه دانه و عسل برای معده

یکی از کاربردهای رایج عسل و سیاهدانه درمان سردی معده است؛ این دو با طبع گرم خود، معده را گرم کرده و عملکردش را بهبود می‌بخشد. درمان گاستریت، زخم معده، ترشح متعادل اسید معده و کاهش رفلاکس معده هم از دیگر فواید عسل و سیاه دانه برای معده به شمار می‌روند که برای بهره‌مندی از آن‌ها می‌توانید روزی یک قاشق چای‌خوری از این ترکیب را ناشتا میل کنید.

8. خواص عسل و سیاه دانه ناشتا برای لاغری

برای کسب نتیجه عالی از فواید سیاه دانه و عسل برای لاغری، ترکیب دوسین را روزی 2 نوبت به مدت 3 ماه مصرف کنید تا تاثیرش را در کاهش وزن ببینید

یکی از مهم‌ترین خواص سیاه دانه و عسل نقش آن در کاهش وزن است. اگر می‌خواهید از ترکیب سیاه دانه و عسل برای لاغری استفاده کنید سعی کنید آن را صبح‌ها با معده خالی میل کنید. خوردن سیاه دانه و عسل صبح ناشتا باعث افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی می‌شود و اشتهای شما را کنترل می‌کند.

9. خواص سیاه دانه و عسل برای بهبود زخم

ترکیب این دو ماده با خواص آنتی‌باکتریال و ضدقارچ و وجود تیموکینون در سیاهدانه، برای درمان زخم‌های پوستی، سوختگی‌ و بریدگی‌ مناسب است. همچنین بهبود زخم‌های دیابتی نیز از فواید عسل و سیاه دانه است.

10. فواید سیاه دانه و عسل برای کاهش التهابات بدن

خواص ضدالتهابی ترکیب سیاه دانه و عسل یا دوسین برای کاهش دردهای مفصلی، آرتروز، التهاب ریه، و التهاب ناشی از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی بسیار مؤثر است.

11. خواص سیاه دانه و عسل برای کلیه و درمان سنگ کلیه

مصرف منظم ترکیب سیاه دانه و عسل به دفع سموم کلیه و تقویت عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند. همچنین خاصیت مدر بودن آن به پاک‌سازی مجاری ادراری نیز یاری می‌رساند.

12. فواید مصرف سیاه دانه و عسل برای پیشگیری از سندروم متابولیک

سندروم متابولیک شامل ترکیبی از چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا و چربی خون بالا است. خواص سیاه دانه و عسل با کنترل این عوامل، احتمال بروز این سندروم و پیامدهای آن مثل سکته قلبی و مغزی یا دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.

13. خواص سیاه دانه و عسل مفید برای کمر درد و دیسک کمر

اگر بپرسید یکی از معروف‌ترین خواص عسل و سیاه دانه چیست باید بگوییم که این ترکیب نوعی مکمل طبیعی برای درمان کمردرد است. خواص ضدالتهابی و گرم‌کننده این ترکیب می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی، کاهش خشکی ستون فقرات و بهبود دیسک کمر کمک کند. مصرف خوراکی سیاه دانه و عسل یا ماساژ موضعی با روغن سیاهدانه می‌تواند در تسکین درد کمر موثر باشد.

14. رفع دل پیچه و دل درد از فواید عسل و سیاه دانه

بیشتر افراد در صورت مصرف متعادل می‌توانند از خواص عسل و سیاه دانه استفاده کنند، اما اگر بیماری خاصی مثل دیابت، آلرژی و فشار خون دارید بهتر است دربارۀ مصرف منظم این معجون با پزشک مشورت کنید

یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل تسکین دل درد و دل پیچه، دردهای ناشی از گاز معده یا قاعدگی است.

15. خواص سیاه دانه و عسل برای افزایش انرژی

یکی از فواید سیاه دانه و عسل برای مردان و زنان، افزایش سطح انرژی، تمرکز ذهنی و رفع خستگی است. به دلیل وجود قند طبیعی در عسل و ترکیبات محرک در سیاه دانه، این ترکیب برای ورزشکاران نیز توصیه می‌شود.

16. فواید خوردن سیاه دانه و عسل در دوران پریودی

بهترین روش مصرف سیاه دانه و عسل این است که یک قاشق چای‌خوری سیاه دانه آسیاب‌شده را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ترکیب کنید و ترجیحاً صبح ناشتا یا قبل از خواب شب میل کنید

مصرف منظم دوسین یا همان ترکیب سیاه دانه و عسل برای زنان هم فواید زیادی دارد و در کاهش دردهای قاعدگی، تنظیم پریود نامنظم و کاهش سردی رحم مؤثر است. این ترکیب در صورت مصرف روزانه به افزایش میل جنسی و قدرت باروری زنان هم کمک می‌کند.

17. فواید عسل و سیاه دانه برای تنبلی تخمدان

بهبود حساسیت به انسولین از مهم‌ترین خواص سیاه دانه و عسل برای تنبلی تخمدان یا همان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است. در ضمن، مصرف ترکیب مساوی از عسل و سیاهدانه به افزایش سایز تخمک‌ها، تنظیم ترشح هورمون‌ها و افزایش احتمال باروری در زنان کمک می‌کند.

18. خواص سیاه دانه و عسل برای مردان

افزایش میل جنسی، افزایش تعداد و تحرک اسپرم و پیشگیری از التهاب پروستات از خواص عسل و سیاه دانه برای مردان هستند که در صورت مصرف روزانه 3 تا 5 قاشق از این ترکیب به مدت یک ماه، می‌توانید از آن‌ها بهره‌مند شوید.

خواص سیاه دانه و عسل ناشتا

خواص سیاه دانه و عسل صبح ناشتا در پاک‌سازی و دفع سموم از بدن، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از دیابت، تقویت ایمنی و تأمین انرژی روزانه مؤثر است. مصرف ناشتای سیاه دانه و عسل به جذب بهتر مواد مغذی، تحریک حرکات روده و هضم غذاهم کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف سیاه دانه و عسل

زمان مصرف ترکیب عسل و سیاه دانه تاثیر زیادی در اثرگذاری آن دارد. بهتر است این ترکیب را صبح ناشتا یا قبل از خواب میل کنید. البته مصرف آن در باقی ساعات روز هم مفید است و چیزی از خواص آن کم نمی‌کند.

صبح ناشتا

خواص سیاه دانه و عسل صبح ناشتا و با معده خالی جذب مواد مغذی را بالا می‌برد و باعث افزایش انرژی، بهبود عملگرد گوارشی، و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

شب قبل از خواب

مصرف عسل و سیاه دانه قبل از خواب به شما آرامش می‌دهد و کیفیت خوابتان را بهتر می‌کند.

مقدار مجاز مصرف سیاه دانه و عسل برای بزرگسالان

خوردن سیاه دانه و عسل هم مثل هر خوراکی دیگری باید به‌اندازه و به‌قاعده باشد. زیاده‌روی مصرف این ترکیب باعث افت فشار خون، حساسیت یا دل‌درد شود.

مقدار مجاز مصرف سیاه دانه

سیاهدانه طبع گرمی دارد؛ پس اگر گرم‌مزاج هستید در مصرف آن احتیاط کنید. بزرگسالان می‌توانند روزانه 1 قاشق چای‌خوری سیاه دانه مصرف کنند.

مقدار مجاز مصرف عسل

میزان مصرف عسل در روز 1 تا 2 قاشق غذاخوری (یعنی 20 تا 40 گرم) است. البته بیماران دیابتی، در صورت صلاحدید پزشک می‌توانند 20 تا 30 گرم عسل مصرف کنند.

نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل

برای بهره‌بردن از خواص سیاه دانه و عسل می‌توانید هر روز 1 قاشق چای خوری سیاه دانه و 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم ترکیب کنید.

بهترین روش مصرف سیاه دانه و عسل

برای تهیه معجون سیاه دانه و عسل، حتماً سیاهدانه را درست قبل از مصرف آسیاب کرده و بلافاصله با عسل ترکیب کنید تا خواصش از بین نرود.

بهترین روش مصرف سیاه دانه و عسل این است که یک قاشق چای‌خوری سیاه دانه آسیاب‌شده را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ترکیب کنید. همچنین می‌توانید به آن کمی آب ولرم و لیموترش هم اضافه کنید.

برای درمان مشکلات پوستی یا تسکین درد پا و کمر هم می‌توانید از این ترکیب به صورت موضعی روی پوست یا ناحیۀ دردناک استفاده کنید.

مضرات احتمالی مصرف سیاه دانه و عسل

استفاده از خواص سیاه دانه و عسل در حالت عادی برای بیشتر افراد ضرر چندانی ندارد. بااین‌حال، مصرف بیش‌ازحد این معجون ممکن است سبب درد و گرفتگی گلو در افراد گرم مزاج شود. همچنین، اگر بیماری خاصی مثل دیابت، فشار خون یا آلرژی دارید باید در مصرف این ترکیب احتیاط کرده و قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. اگر هم عمل جراحی در پیش دارید از خوردن این معجون خودداری کنید چون احتمال دارد باعث تداخل دارویی و افزایش خونریزی شود.

مضرات سیاه دانه و عسل برای کودکان

مصرف این ترکیب به مقدار کم برای کودکان ضرری ندارد ولی در صورت مصرف بی‌رویه ممکن است باعث افت فشار یا قند خون، تحریک معده و مشکلات گوارشی یا آلرژی در کودکان شود. خوردن عسل و سیاهدانه برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی‌شود.

مضرات مصرف بیش از حد عسل و سیاه دانه

افراد گرم مزاج بهتر است از مصرف زیاد این ترکیب پرهیز کنند چون ممکن است باعث افت فشار خون، گلودرد، خارش گلو یا خواب‌آلودگی شود. از دیگر مضرات عسل و سیاهدانه می‌توانیم به اخلال در لخته شدن خون، افزایش خونریزی، تداخل دارویی، اختلال در انقباض رحم در بارداری اشاره کنیم.

مدت زمان نگهداری سیاه دانه و عسل

معجون عسل و سیاه دانه را می‌توانید تا 6 ماه نگهداری کنید، ولی برای خواص بیشتر بهتر است این ترکیب را تازه مصرف کنید.

سوالات متداول در خصوص خواص سیاه دانه و عسل

در این مطلب از وبلاگ آجیل فروشی آنلاین آجیل چی درباره خواص سیاه دانه و عسل و میزان و نحوه مصرف آن صحبت کردیم. در پایان به چند سوال مهم دربارۀ فواید ترکیب سیاه دانه و عسل پاسخ می‌دهیم.

خواص عسل و سیاه دانه چیست؟

عسل و سیاهدانه سرشار از ترکیبات مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند. رفع مشکلات گوارشی مثل درد معده، کمک به لاغری، تقویت سیستم ایمنی، بهبود جای زخم، کاهش سردرد و … از فواید عسل و سیاه دانه به شمار می‌روند.

خواص سیاه دانه و عسل برای زنان چیست؟

کاهش درد پریودی، تنظیم قاعدگی نامنظم، افزایش میل جنسی و احتمال باروری از فواید سیاه دانه و عسل برای زنان است.

خواص سیاه دانه و عسل برای بارداری چیست؟

عسل و سیاه دانه با تأمین آهن مورد نیاز بدن، رفع مشکلات تخمدان و تنظیم عادت ماهیانه، به افزایش احتمال بارداری زنان کمک می‌کنند.

آیا درمان نازایی و عقیمی با مصرف ترکیب عسل و سیاه دانه امکان پذیر است؟

بله، خواص عسل و سیاه دانه می‌توانند در صورت مصرف منظم به درمان نازایی و تقویت قدرت باروری و افزایش کیفیت تخمک و اسپرم در زنان و مردان کمک کنند.

آیا مصرف سیاه دانه و عسل برای درمان عفونت‌های قارچی مفید است؟

بله. عسل و سیاهدانه هر دو خاصیت ضدقارچی دارند و می‌توانند به درمان این عفونت‌ها کمک کنند.

خواص سیاه دانه و عسل برای شکستگی چیست؟

استفاده موضعی از عسل و سیاهدانه یا روغن سیاه دانه به تسکین درد و التهاب شکستگی کمک می‌کند.

نحوه مصرف سیاه دانه و عسل چگونه است؟

سیاه‌دانه را نیم‌کوب یا آسیاب کنید و سپس یک واحد از آن را با سه واحد عسل طبیعی ترکیب کنید. بهتر است برای حفظ خواص سیاه دانه و عسل، این ترکیب را تازه‌تازه تهیه و مصرف کنید.

فواید سیاه دانه و عسل برای رحم چیست؟

مصرف عسل و سیاه دانه برای رحم هم مفید است و به تقویت بافت رحم و کاهش التهاب داخلی آن کمک می‌کند.

خواص سیاه دانه و عسل صبح ناشتا چیست؟

افزایش انرژی و تمرکز، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا و افزایش جذب مواد مغذی، کاهش چربی‌های اضافی بدن، کنترل قند خون و دفع سموم از خواص سیاه دانه و عسل ناشتا هستند.

منبع: asalbarri

خرید سیاه دانه