خواص دمنوش بهار نارنج: 16 خاصیت طلایی + بهترین زمان مصرف

خواص دمنوش بهار نارنج برای سلامت ما چه فایده‌ای دارد؟ داشتن خواب بهتر، آرامش اعصاب، تقویت سلامت کلی معده و دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن تنها چند نمونه از فواید دمنوش گل بهار نارنج برای مردان و زنان هستند. اما چقدر از این دمنوش را بهتر است در روز مصرف کنیم و بهترین زمان مصرف آن چیست؟

اگر شما در مورد این سوالات و اینکه فواید دمنوش بهار نارنج چیست کنجکاو هستید، با ما در ادامه این مقاله از وبلاگ آجیل خشکبار آجیل چی همراه باشید.

بهارنارنج چیست؟

دمنوش بهار نارنج از شکوفه‌های خوش‌عطر درخت نارنج به دست می‌آید. خواص دمنوش بهار نارنج هم به خاطر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن است. همچنین، بهار نارنج با طبع گرم و خشک خود به شما کمک می‌کند تا آرامش پیدا کنید. بعلاوه نوشیدن این چای سردردهای عصبی را کمتر و حتی سیستم گوارش را تقویت می‌کند.

خواص دمنوش بهار نارنج چیست

فواید دمنوش گل بهار نارنج بسیار است که در ادامه در مورد آنها بیشتر توضیح می‌دهیم:

1. خواص دمنوش بهار نارنج برای معده و گوارش

ترکیبات آرام‌بخش و ضدالتهاب موجود در چای بهار نارنج باعث آرام شدن عضلات معده و روده می‌شود. این خاصیت به کاهش اسپاسم‌ها و دل‌دردهای مکرر کمک می‌کند و نفخ و سوءهاضمه را از بین می‌برد. همچنین، بهار نارنج با بهبود حرکات گوارشی و تحریک ترشح آنزیم‌های هضم، عملکرد معده را تقویت می‌کند.

2. فواید دمنوش بهار نارنج برای خواب بهتر

اگر شب‌ها سخت به خواب می‌روید، کافی است قبل از خواب یک فنجان دمنوش بهار نارنج بنوشید. این دمنوش گیاهی خواب آور با خاصیت آرامش‌بخشی کمک می‌کند سریع‌تر به خواب عمیق بروید.

3. خواص دمنوش بهار نارنج برای آرامش اعصاب

در مورد اثر خواص دمنوش بهار نارنج بر آرامش اعصاب تحقیقاتی انجام شده که که نتایج آنها به این صورت هستند:

کاهش اضطراب

اگر دچار اضطراب هستید، دمنوش آرامبخش بهار نارنج می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. ترکیبات آرام‌بخش این گیاه با تأثیر بر سیستم عصبی، استرس را کم کرده و باعث ایجاد حس آرامش می‌شود.

اثرات مشابه درمان‌های دارویی

برای آرام کردن اعصاب دمنوش بهار نارنج می‌تواند انتخابی عالی باشد. این گیاه اثری شبیه داروهای ضداضطراب مثل دیازپام دارد اما عوارض جانبی کمتری ایجاد می‌کند و مصرف آن سالم‌تر هم است.

4. درمان سنگ کلیه از خواص دمنوش بهار نارنج

دمنوش بهار نارنج با افزایش ترشح ادرار به دفع سنگ‌های کوچک کلیه کمک می‌کند و التهاب و درد ناشی از آن را کاهش می‌دهد. مصرف آن همراه با آب کرفس هم اثربخشی بیشتری در دفع سنگ‌ها ایجاد می‌کند. با این حال برای درمان سنگ‌های بزرگ‌تر باید با پزشک مشورت کنید.

5. خواص چای بهارنارنج در تقویت سیستم ایمنی بدن

 دمنوش بهار نارنج حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که با اثرات مواد مخربی مثل رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند ریسک بروز بیماری‌های خطرناکی مثل سرطان را کاهش دهند. برای همین هم خواص دمنوش بهار نارنج کمک بزرگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت کلی آن است.

6. خواص دمنوش بهار نارنج برای قلب

دمنوش بهار نارنج با خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی خود، به کاهش استرس و تنظیم فعالیت سیستم عصبی کمک کرده و به منظم شدن ضربان قلب و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. بنابراین، اگر تپش قلب نامنظم دارید، مصرف منظم این دمنوش می‌تواند به منظم شدن ضربان قلب و بهبود سلامت قلب شما کمک کند.

7. درمان سردردهای عصبی و میگرن با دمنوش بهار نارنج

اگر از سردردهای عصبی یا میگرن رنج می‌برید، نوشیدن دمنوش بهار نارنج می‌تواند آرامش‌بخش باشد. این دمنوش مناسب سردرد و میگرن بوده و با خاصیت آرام‌کننده و کاهش تنش عصبی، شدت و تکرار این سردردها را کم می‌کند.

8. فواید دمنوش بهار نارنج در کنترل تشنج

خواص دمنوش بهار نارنج شامل بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم عصبی است. در نتیجه، این اثر آرامش‌بخش به کنترل تشنج‌های عصبی و کاهش خطر بروز حملات ناگهانی کمک می‌کند.

9. خواص دمنوش بهار نارنج در درمان طحال بزرگ

عناصر فعالی مانند ترکیبات فلاونوئیدی و روغن‌های فرّار موجود در بهار نارنج، با تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی و کاهش رطوبت اضافی در دستگاه گوارش، به عملکرد بهتر طحال در تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند. بنابراین خواص دمنوش بهار نارنج به‌طور غیرمستقیم باعث کوچک‌تر شدن طحال می‌شود.

10. درمان یبوست با مصرف چای بهار نارنج

شکوفه‌های نارنج در طب سنتی برای بهبود عملکرد گوارشی و رفع یبوست استفاده می‌شوند چون با تحریک حرکات روده و بهبود جذب آب در مدفوع به تخلیه بهتر کمک می‌کنند.

همچنین، خواص دمنوش گیاهی بهار نارنج مانند سایر دمنوش‌های گیاهی، با افزایش مصرف مایعات به روان شدن مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.

11. خواص عرق بهار نارنج برای لاغری

برای لاغری و کاهش وزن دمنوش بهار نارنج می‌تواند گزینه خوبی باشد. خواص عرق بهار نارنج برای لاغری به دلیل داشتن ترکیب سینفرین، متابولیسم بدن را تحریک و با افزایش چربی‌سوزی به لاغری کمک می‌کند.

12. مبارزه با سرطان‌ها از خواص دمنوش بهار نارنج

دمنوش بهار نارنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و با خاصیت ضدالتهابی خود خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهند. در نتیجه، فواید چای بهار نارنج می‌تواند ریسک بروز سرطان را کاهش دهد.

13. فواید دمنوش بهارنارنج برای پوست

برای داشتن پوستی شاداب و روشن خواص دمنوش بهار نارنج می‌تواند برایتان مفید باشد. این دمنوش با کاهش لک و جوش، رفع تیرگی دور چشم و کمک به صافی و درخشندگی پوست، سلامت و زیبایی پوست را تقویت می‌کند.

14. خواص دمنوش بهار نارنج برای زنان

فواید دمنوش بهار نارنج برای زنان متعدد بوده و عبارتند از:

خواص دمنوش بهار نارنج برای رحم

در صورتی که دچار گرفتگی‌های رحمی یا بی‌نظمی در چرخه قاعدگی هستید، از خواص بهار نارنج برای رحم بهره مند شوید. ترکیبات موجود در این گیاه با آرام کردن عضلات رحم و ایجاد تعادل هورمونی، سلامت رحم را تقویت می‌کنند.

فواید چای بهارنارنج در پریودی خانم‌ها

برای درد دوران قاعدگی، مصرف بهار نارنج خشک در چای می‌تواند تسکین‌دهنده باشد. خواص آرام‌کننده دمنوش بهار نارنج به دلیل ترکیبات فلاونوئیدی و اسانس‌های فرّار با تأثیر بر عضلات رحم و کاهش التهاب، می‌تواند به تسکین گرفتگی‌های رحمی و کاهش درد کمک کند.

خواص چای بهار نارنج برای خانم‌های باردار

در زمان بارداری، استنشاق رایحه دمنوش یا روغن بهار نارنج می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و به آرامش ذهنی کمک کند. بنابراین، این خاصیت آرام‌بخش روند زایمان را راحت‌تر می‌کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف یا استفاده از این گیاه در دوران بارداری حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

فواید دمنوش بهار نارنج در شیردهی

خواص دمنوش بهار نارنج در دوران شیردهی به کنترل بهتر استرس و اضطراب پس از زایمان کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشید. خاصیت آرام‌بخش بهار نارنج هم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و احساس کلی کمک کند. با این حال، پیش از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی مصرف آن برای شما و نوزاد مطمئن شوید.

15. خواص دمنوش بهار نارنج برای مردان

مصرف دمنوش بهار نارنج با خاصیت آرام‌بخشی خود به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب در مردان کمک می‌کند. همچنین، این دمنوش با پایین آوردن سطح هورمون استرس کورتیزول، از اثرات منفی آن بر تولید تستوسترون جلوگیری می‌کند. برای بهره مندی هرچه بیشتر خواص دمنوش بهار نارنج برای مردان حتما آن را در روتین غذایی آنها قرار دهید.

16. خواص عرق بهار نارنج برای کودکان

عرق بهار نارنج می‌تواند نفخ و کولیک در کودک را کاهش داده و سیستم عصبی آنها را با ترکیبات طبیعی مانند لینالول تسکین دهد.

همچنین، عرق بهار نارنج به عنوان یک مرطوب‌کننده ملایم پوست برای پوست حساس کودکان قابل‌استفاده است. اما بهتر است قبل از مصرف برای کودکان زیر شش سال با پزشک خود مشورت کنید.

خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی

دمنوش بهار نارنج در طب سنتی به‌خاطر خواص آرام‌بخش و ضداضطرابی شناخته شده است و به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک می‌کند.

همچنین، این دمنوش برای تقویت معده، کاهش سردردهای عصبی و تنظیم ضربان قلب مفید است و با ترکیبات طبیعی مثل فلانوئیدها و لینالول، در درمان مشکلات گوارشی و تسکین دردهای قاعدگی هم موثر است.

بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج

عصر یا یک ساعت قبل از خواب بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج است تا با خاصیت آرام‌بخشی خود به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند.

همچنین، برای بهترین استفاده از خواص دمنوش بهار نارنج بهتر است که آن را بعد از وعده‌های غذایی مصرف کنید تا دستگاه گوارش را تقویت کند و نفخ را کاهش دهد.

میزان مجاز مصرف دمنوش بهار نارنج

مصرف دمنوش بهار نارنج باید به‌صورت متعادل باشد زیرا اطلاعات علمی دقیقی درباره میزان مجاز آن وجود ندارد و زیاده‌روی در آن ممکن است مضر باشد. بنابراین، قبل از مصرف محصولات آماده، حتما برچسب آن را مطالعه کنید و اگر بیماری خاصی دارید، پزشک خود را در جریان قرار دهید.

انواع دمنوش ترکیبی با بهار نارنج و خواص آنها

اگر دوست داشته باشید می‌توانید بهار نارنج را همراه با دمنوش‌های دیگر ترکیب کرده و آن را مصرف کنید که در این بخش چند تا از این دمنوش‌ها و خواص دمنوش بهارنارنج با آنها را برایتان معرفی خواهیم کرد.

خواص دمنوش بهار نارنج و گل محمدی

فواید دمنوش بهار نارنج و گل محمدی آرام‌بخش و درمانی است. بهار نارنج با اثرات ضدالتهاب و آرامش‌بخش خود به کاهش استرس، بهبود خواب و سلامت قلب و معده کمک می‌کند. گل محمدی هم با داشتن آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند اسید گالیک و فلاونوئیدها از سلول‌ها محافظت کرده، هضم غذا را بهبود می‌بخشد.

خواص دمنوش بهار نارنج و دارچین

خواص دمنوش بهار نارنج و دارچین فوق العاده است! دمنوش بهار نارنج ضداضطراب و تقویت‌کننده معده است اما دارچین با اثرات ضدالتهابی و بهبود گردش خون، متابولیسم بدنتان را تقویت و به کنترل قند خون کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند با افزایش سوخت‌وساز، برای سلامت قلب و کاهش وزن نیز موثر باشد.

خواص دمنوش بهار نارنج و به لیمو

به‌لیمو به‌دلیل خواص ضدالتهابی و گوارشی خود، نفخ و مشکلات معده را کاهش می‌دهد و در کنار دمنوش بهارنارنج اثر آرامش‌بخشی قوی‌تر ایجاد می‌کند. همچنین، این دمنوش می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

خواص دمنوش بهار نارنج و چای ترش

بهار نارنج با اثر آرام‌بخش و ضدالتهابی، استرس را کاهش داده و به بهبود خواب و سلامت قلب و معده کمک می‌کند. از طرف دیگر چای ترش با آنتی‌اکسیدان‌های قوی مثل آنتوسیانین، فشار خون و میزان کلسترول بد در بدن را کاهش می‌دهد و به کنترل وزن کمک می‌کند. خواص دمنوش بهار نارنج و چای ترش شگفت آور است! از مصرف آن غافل نگردید.

خواص دمنوش بهار نارنج و زعفران

دمنوش بهار نارنج و زعفران ترکیبی آرام‌بخش و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کرُسین و سافرنال است که با کاهش التهاب و مقابله با رادیکال‌های آزاد به بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

فواید دمنوش گل گاو زبان و بهار نارنج

گل گاوزبان با خواص ضدالتهابی و ضداضطرابی خود به کاهش استرس، بهبود عملکرد عصبی و تسکین مشکلات گوارشی کمک می‌کند. دمنوش بهار نارنج هم با ترکیبات آرام‌بخش مانند لینالول و فلاونوئیدها، خواب را بهبود می‌بخشد و سیستم گوارش را تقویت می‌کند.

خواص دمنوش بهار نارنج و بابونه

چای بابونه با دارا بودن فلاونوئیدهای آرام‌بخش مثل آپیژنین، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد. در کنار آن، بهار نارنج با ترکیبات ضدالتهابی و آرام‌کننده مانند لینالول، عملکرد گوارش را بهبود می‌بخشد و احساس رفاه عمومی را افزایش می‌دهد. نوشیدن این دمنوش ترکیبی می‌تواند به آرامش ذهن و تقویت سیستم ایمنی و گوارشی کمک کند.

خواص دمنوش بهار نارنج و اسطوخودوس

اسطوخودوس اثرات ضد اضطراب و بهبود کیفیت خواب دارد و بهار نارنج هم با ترکیبات طبیعی مثل لینالول به کاهش التهابات و تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند. بنابراین، نوشیدن این دمنوش به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشید و خواب بهتری را تجربه کنید.

مضرات بهار نارنج و دمنوش آن

اگر به بهار نارنج حساسیت داشته باشید یا آن را بیش از حد مصرف کنید، نوشیدن آن می‌تواند عوارضی برای بدنتان داشته باشد که در ادامه به آنها می‌پردازیم:

تداخلات دارویی

مصرف دمنوش بهار نارنج ممکن است با داروهای خواب‌آور، آرام‌بخش یا فشار خون تداخل داشته باشد و باعث افزایش یا کاهش اثرات این داروها شود.

ناراحتی کبدی

مصرف بیش از حد دمنوش بهار نارنج می‌تواند به کبد آسیب برساند.

بی‌خوابی

زیاده‌روی در نوشیدن دمنوش بهار نارنج ممکن است در افرادی که خواب نرمال دارند باعث بی‌خوابی شود.

فشار خون

افرادی که بیماری قلبی یا فشار خون دارند، باید در مصرف دمنوش بهار نارنج احتیاط کنند، زیرا مصرف بیش از حد آن ممکن است ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و مشکلات جدی‌تری ایجاد کند.

طرز تهیه دمنوش بهار نارنج

برای استفاده از خواص دمنوش بهار نارنج، به آسانی می‌توانید آن را آماده کنید. برای تهیه دمنوش بهار نارنج، یک قاشق غذاخوری از شکوفه‌های بهارنارنج را در قوری با آب دمای 80 درجه بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه دم بکشد. اگر هم دوست داشتید، می‌توانید آن را با نبات یا عسل شیرین کنید تا نوشیدنی خوش‌عطر و آرامش‌بخشی داشته باشید.

سوالات متداول در خصوص خواص دمنوش بهار نارنج

در ادامه به برخی از سوالات رایج در رابطه با خواص چای بهارنارنج پاسخ می‌دهیم:

بهار نارنج خشک برای چی خوبه؟

به‌دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی، بهار نارنج خشک برای کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت دستگاه گوارش بسیار مفید است.

دمنوش بهار نارنج با چی خوبه؟

ترکیب دمنوش بهار نارنج با چای ترش، دارچین، گل محمدی یا زعفران فواید زیادی دارد و به‌دلیل خواص ضداضطراب و آرام‌بخش، اثرات مفید آن را تقویت می‌کند.

فواید و مضرات دمنوش بهار نارنج چیست؟

خواص دمنوش بهار نارنج خشک آرام‌بخش، ضداضطراب و تقویت‌کننده معده است. اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بی‌خوابی، افزایش فشار خون و مشکلات کبدی شود.

عرق بهار نارنج چه فوایدی دارد؟

خواص عرق بهار نارنج آرام‌بخش، تقویت‌کننده قلب و دستگاه گوارش است و به بهبود خواب و کاهش استرس کمک می‌کند.

آیا دمنوش بهارنارنج برای تنظیم قاعدگی مفید است؟

دمنوش بهار نارنج با خاصیت آرام‌بخشی و تنظیم عضلات رحم می‌تواند به تعادل چرخه قاعدگی و کاهش گرفتگی‌های ناشی از آن کمک کند.

خواص بهار نارنج برای فشار خون چیست؟

بهار نارنج با خاصیت آرام‌بخشی و ضد اسپاسم خود به کاهش فشار خون بالا و بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.

بهار نارنج خشک را چطور مصرف کنیم؟

برای مصرف و استفاده از خواص دمنوش بهار نارنج خشک، باید برگ‌های خشک شده بهار نارنج را در آب جوش دم کنید. اگر هم دوست داشته باشید، می‌توانید آن را با شیرینی یا نبات میل کنید.

منبع: emilyhan

خرید دمنوش