خواص روغن بادام شيرين با سرشار بودن از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E فوق العاده است و درحفظ سلامت عمومی بدن نقشی مؤثر ایفا می‌کند. فواید روغن بادام شيرين برای پوست صورت به دلیل توانایی در آبرسانی عمیق، بازسازی سلولی و کاهش لکه‌های تیره اهمیت زیادی دارد. همچنین، خواص روغن بادام شيرين خوراکی شامل […]
زعفران ارگانیک چیست و چرا از ارزشمندترین نوع محصولات کشاوری جهان است؟ زعفران ارگانیک همان طلای سرخ واقعی است؛ چون حاصل کشت طبیعی و پایدار بدون استفاده از سموم، کودهای شیمیایی و افزودنی‌های صنعتی است. در تولید زعفران ارگانیک، همه چیز حتی تغذیه‌ی دام‌هایی که از کود آنها استفاده می‌شود نیز باید سنتی و فاقد […]
طرز تهیه کیک سیب و گردو بخاطر سادگی، یکی از محبوبت‌ترین دستورهای خانگی برای علاقه‌مندان به کیک‌پزی است. در دستور پخت و طرز تهیه کیک سیب گردویی به مقداری سیب سفت، گردوهای خرد شده، کمی دارچین و وانیل نیاز دارید. شما می‌توانید کیک سیب و گردو را بدون فر نیز بپزید. در ادامه این مطلب […]
خواص مویز برای زنان به مقادیر بالای آهن، فیبر و آنتی‌اکسیدان آن برمی‌گردد. از مهم‌ترین فواید مویز برای زنان به پیشگیری از کم‌خونی در دوران قاعدگی و بارداری، حمایت از سلامت استخوان‌ها در دوران یائسگی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن می‌توان اشاره نمود. خواص مویز برای زنان باردار و شیرده فوق العاده […]
خواص آجیل چهار مغز شامل حفظ سلامت عمومی، پیشگیری از بیماری‌های مزمن، تنظیم هورمون ها و تقویت عملکردهای حیاتی است. این ترکیب شامل بادام، پسته، فندق و بادام هندی است که هرکدام به‌تنهایی منبعی غنی از چربی‌های مفید، پروتئین‌های گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. از دیگر فواید آجیل چهار مغز، بهبود سلامت قلب و مغز، […]
آجیل برای معده مفید است. بهترین آجیل ها برای معده بادام درختی، گردو، بادام هندی، فندق، بادام زمینی و تخمه کدو و آفتابگردان است که در صورت انتخاب و مصرف صحیح نقش درمانی مؤثری در بهبود عملکرد معده، بهبود اسید و رفلاکس معده، درمان ورم معده و زخم معده دارد. مصرف متعادل و اصولی انواع […]
روش آب کردن شکلات تخته ای بخش مهمی برای تهیه انواع دسر و شیرینی است که به روش های مختلفی از جمله بن ماری، تمپیر، ذوب با مایکروویو ، اجاق یا آرام‌پز، ذوب کردن با روغن یا شیر، داخل کیسه و یا دستگاه های ذوب انجام می شود. این روش ها کمی قلق دارد اما […]
خواص تخمه کدو برای کبد چرب شامل تنظیم آنزیم های کبدی و خواص ضد سرطانی است. این دانه مغذی با داشتن ترکیبات ارزشمندی همچون روی، منیزیم، فیبر و اسیدهای چرب مفید می‌تواند به بازسازی سلول‌های کبدی آسیب دیده، کاهش التهاب و بهبود عملکرد این اندام حیاتی کمک کند. البته فواید تخمه کدو برای کبد چرب […]
خواص نبات شامل تأمین انرژی و رفع خستگی، تقویت حافظه، درمان دردهای عضلانی، کمک به هضم غذا، درمان اسهال و مشکلات گوارشی، فواید ضد ویروسی برای سرماخوردگی، افزایش دهنده شیر مادران و تسکین درد نوزادان و ایجاد حس آرامش است. فواید نبات به‌عنوان یک آبنبات سنتی ایرانی، تنها محدود به طعم شیرین آن نیست؛ این […]
تنقلات مدرسه بخش مهمی از تربیت و عادت‌های غذایی کودکان است. انتخاب صحیح تنقلات مناسب دانش آموزان مانند آجیل، میوه خشک، شکلات تلخ، نخودچی و کشمش، درت بو داده، انواع میوه و سبزیجات تازه، توپک خرمایی و مافین های خانگی نه تنها به تأمین انرژی و تمرکز آنها کمک می‌کند، بلکه مهارت‌های مدیریت غذا و […]