از خواص دمنوش به لیمو می توان به ترکیبات فعالی اشاره نمود که در ایجاد آرامش، رفع تپش قلب، رفع التهاب، تقویت سیستم ایمنی و جوانسازی پوست نقش دارند. از دیرباز از فواید دمنوش به لیمو برای تسکین علائم سرماخوردگی و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شده است. عطر و طعم دلچسب از دیگر خواص چای […]
خواص دمنوش دارچین به‌دلیل وجود ترکیبات فعال مانند سینامالدهید، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و پلی‌فنول‌ها، برای کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی معروف است. استفاده از فواید دمنوش دارچین قدمتی چند هزار ساله دارد و مصرف آن در طب سنتی برای کنترل قند خون، تسهیل هضم غذا و کاهش خطر بیماری‌های قلبی جایگاه ویژه‌ای […]
دمنوش های لاکچری خوش عطر و رنگ، ملایم، بدون کافئین و با خواص درمانی فراوان از قدیم تاکنون بسیار پرطرفدار بوده‌اند. انواع دمنوش لاکچری از جمله دمنوش دارچین، زعفران، به‌لیمو، دمنوش بهارنارنج، گل سرخ و چای ترش و سایر دمنوش های ترکیبی با مقداری از برگ، ریشه و ساقه گیاهان تهیه می‌شوند و علاوه بر […]
دمنوش برای پوست صورت یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای حفظ زیبایی و سلامت پوست است. انواع مختلفی از دمنوش‌ها وجود دارد که برای سلامت پوست مفید هستند به طور مثال می توانند سبب سفت شدن پوست، کاهش چین و چروک و ایجاد طراوت و شادابی برای پوست شوند. دمنوش چای سبز با آنتی‌اکسیدان‌های […]
بهترین دمنوش ها برای سلامتی با توجه به خاصیت شان متفاوت‌اند. برای مثال، دمنوش‌هایی مثل بابونه، چای نعنا، زنجبیل، چای ترش و آکیناسه می‌توانند مزایایی مثل آرامش اعصاب و روان و تقویت سیستم ایمنی داشته و التهاب و درد بدنمان را کاهش دهند. بنابراین، بهترین دمنوش‌‌های گیاهی و مصرفشان می‌توانند فواید زیادی برای بدنمان داشته […]
در مقایسه کالری میوه تازه و خشک و پاسخ به این سوال که کالری میوه خشک بیشتر است یا تازه؟باید پاسخ داد میوه خشک پرکالری‌تر است چرا که آب میوه حین فرایند خشک شدن تبخیر می‌شود و قندها و کربوهیدرات‌های آن غلطت بیشتری می‌یابد و سبب افزایش کالری میوه خشک می‌شود. در این مطلب با انواع […]
بهترین آجیل برای رژیم گیاهخواری چیست؟ گردو، پسته، پکان، بادام درختی، آجیل برزیلی، بادام هندی و زمینی، فندق، تخمه کدو و آفتابگردان آجیل های برتر برای گیاهخواران هستند! آجیل‌ها منبع غذای گیاهی و سرشار از مواد ضروری مثل پروتئین، آهن، زینک، کلسیم و اسیدهای چرب امگا ۳هستند، بنابراین، شما با مصرف انواع آجیل برتر برای گیاهخواران هم […]
آجیل در رژیم کتوژنیک نقش پررنگی دارد. مغزها و آجیل‌ها از جمله گردو، پسته، فندق، بادام درختی، زمینی، هندی و آجیل برزیلی و دانه کاج در کنار برخی دیگر از دانه‌ها کربوهیدارت بسیار کم و چربی‌های سالم زیادی دارند پس انتخاب بسیار مناسبی برای رژیم کتوژنیک هستند. در ضمن، آجیل‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین، […]
انواع بادام کدامند؟ بادام تنوع مختلفی دارد به طور کلی به سه دسته بادام درختی، بادام هندی و بادام زمینی تقسیم می شود که هریک از این بادام‌ها خود انواع متفاوتی دارند. برای مثال، بادام درختی سنگی بادامی است که هنوز پوستش جدا نشده و شما باید برای خوردن مغزش پوستش را بشکنید. از طرف […]
آجیل ماه رمضان احتمالا چیزی است که کمتر به آن فکر کرده‌اید. با این حال تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و لازم است نیازهای بدن در این ماه به خوبی تامین شود. اما آجیل مناسب روزه داری چیست؟ آجیل‌هایی مانند پسته، بادام درختی، گردو، بادام زمینی و بادام هندی انواع […]