از خواص گردو برای کودکان افزایش تمرکز و یادگیری، تقویت استخوان و دندان، تقویت پوست و مو، پیشگیری از یبوست و اضافه وزن و بهبود خواب در کنار کمک به رشد و افزایش قد آنها است. گردو و سلامت کودکان رابطه تنگاتنگی دارند، چرا که این آجیل پرخاصیت با داشتن انواع چربیهای مفید، ویتامینها، آنتیاکسیدانها […]
بهترین آجیل برای تقویت سیستم ایمنی شامل بادام، گردو، فندق، پسته و بادام هندی است که هرکدام سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای ضروری برای بدن هستند. مصرف منظم انواع آجیل مفید برای تقویت سیستم ایمنی به تأمین ویتامین E، اسیدهای چرب امگا ۳ و روی مورد نیاز بدن کمک میکنند و نقش مهمی […]
آجیل برای قلب فواید زیادی دارد. آجیل های مفید برای قلب با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL و تریگلیسرید، کاهش خطر لختگی خون و در نتیجه جلوگیری از حمله یا سکته قلبی از سلامت قلب و عروق قلبی محافظت میکنند. گردو، بادام، پسته، بادام هندی، بادام زمینی، پکان، ماکادمیا و فندق بهترین آجیل برای […]
خواص کره بادام هندی شامل سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از سفید شدن موها، پیشگیری از دیابت و کمک به درمان کم خونی، آکنه تامین انرژی بدن، سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و کمک به درمان کبد چرب است که این فواید کره بادام زمینی ناشی از چربیهای سالم و منبع پروتئین گیاهی بودن آن […]
خواص عسل برای چشم به دلیل خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و درمانکننده زخم آن است که سبب سلامت چشم و بهبود بینایی میشود. از دیگر فواید عسل برای چشم میتوان به درمان التهاب و قرمزی چشم، مقابله با زخمهای قرنیه، درمان بلفاریت، تسکین خشکی چشم، درمان ورم ملتحمه باکتریایی تا پیشگیری از مشکلات بینایی و پیشگیری […]
انواع زعفران شامل زعفران دخترپیچ، زعفران پوشال، زعفران سرگل، زعفران نگین، زعفران سفید یا کنج و زعفران نرمه یا شکسته است که هرکدام از نظر کیفیت، رنگدهی، عطر و کاربرددر آشپزی و صادرات تفاوتهایی با همدیگر دارند. از بین انواع زعفران صادراتی، زعفران سرگل، زعفران نگین، زعفران سوپر نگین و زعفران پوشال ممتاز در بازارهای بینالمللی محبوبیت […]
انواع فندق از فندق ایرانی مثل روغنی و قزوینی گرفته تا انواع فندق خارجی مثل ماکادمیا، فندق انیس ترکیهای و فندق آمریکایی از محبوبترین انواع آجیل در جهان است. انواع فندق در ایران بیشتر در گیلان، قزوین و مازندران کشت میشود و به خاطر طعم خوشتر و روغن بیشتر طرفداران زیادی دارد. این در حالی است […]
خواص هندوانه خشک به خاطر وجود آنتیاکسیدان، انواع ویتامین و مواد معدنی آن است. از فواید هندوانه خشک میتوان به تاثیر آن روی تنظیم فشار خون، سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، هضم بهتر، کاهش وزن و لاغری، تامین انرژی مورد نیاز بدن، خواب بهتر، پیشگیری از سرطان، کاهش التهابات، سلامت پوست، سلامت مو، هیدراته نگهداشتن […]
خواص آویشن برای سرماخوردگی شامل خواص ضدباکتریایی آویشن، رفع سرفه و تسکین گلودرد، تقویت سیستم ایمنی، خاصیت ضدعفونیکنندگی، خواص آنتیاکسیدانی، خاصیت خلط آوری، بهبود گرفتگی بینی، کاهش دردهای عضلانی، بهبود علائم آنفولانزا و کرونا، بهبود خواب و کاهش خستگی و کاهش مشکلات گوارشی می باشد. از آوییش می توان در طبخ غذا، به صورت جوشانده […]
آجیل شب یلدا برای کودکان شامل مجموعهای از مغزهای تازه، خام یا برشتهشدهی کم نمک متناسب با نیازهای تغذیهای کودکان است. برای تهیهی آجیل شب چله برای کودکان علاوه بر توجه به عدم حساسیت کودکان به مغزها و کیفیت آنها، نوع روش مصرف (متناسب با سن کودک و بدون خطر خفگی) نیز بسیار قابل اهمیت است. […]