خواص آلبالو خشک با سرشار بودن از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن شامل سلامت قلب، کبد، سلامت چشم، مبارزه با نقرس و کاهش چربی خون است. رفع یبوست، کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی از دیگر فواید آلبالو خشک محسوب می‌شود. همچنین، آلبالو خشک می‌تواند نقش موثری در کاهش فشار […]

خواص چای سیاه شامل کاهش کلسترول بد، افزایش سلامت روده و سیستم گوارشی، افزایش سیستم ایمنی، بهبود تمرکز و تقویت حافظه، خواص آنتی اکسیدانی، کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون است. البته نباید از خواص چای سیاه در کاهش ریسک ابتلا به سرطان غافل شد. تقویت استخوان، سلامت دهان و دندان، کاهش استرس و […]

خواص زعفران برای مو چیست؟ مصرف زعفران باعث تقویت مو، رشد مو، پیشگیری از سفیدی مو، جلوگیری و کاهش ریزش مو می‌شود. آبرسانی مو، تقویت و درخشان کنندگی مو در کنار ترمیم موهای آسیب دیده از دیگر خاصیت زعفران برای زیبایی مو است. نکته اینجاست که خواص زعفران برای رشد مو و تقویت آن متعدد هستند […]

طرز تهیه شیر پسته خانگی و کافی شاپی را می‌دانید؟ با ترکیب پسته تازه، شیر خنک و کمی شیرین‌کننده، می‌توانید در چند دقیقه یک شیر پسته خانگی خوش‌طعم و مغذی برای خودتان آماده کنید! شیر پسته طعمی لطیف، شیرین و خامه‌ای دارد که عطر ملایم پسته آن را دلنشین‌تر می‌کند. با این طعم دلپذیر و […]

دانه های رژیمی مانند دانه بذرکتان، دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو، دانه کنجد و شاهدانه، دانه جو و سیاهدانه، دانه زیره و دانه کینوا برای کاهش وزن و لاغری فوق العاده‌اند. این دانه ها اگرچه کوچک‌اند ولی پرقدرت‌اند! می‌گویید چرا؟ وقتی این دانه‌ها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه می‌کنید، فیبر، پروتئین […]

خواص شکلات برای کودکان چیست؟ کمک به تقویت تمرکز و حافظه، کاهش استرس، بهبود روحیه، سلامت قلب و عروق از جمله خواص شکلات تلخ برای بچه ها است. همچنین سلامت دهان و دهان، بهبود هضم و سلامت گوارش، خواص آنتی اکسیدانی و کاهش ابتلا به دیابت از دیگر فواید شکلات برای کودکان به حساب می‌آید. […]

دلایل تلخی زعفران چیست؟ ترکیبات شیمیایی داخل زعفران مانند پیکروکروسین، کیفیت و تازگی زعفران، شرایط نگهداری، میزان مصرف و نحوه دم کردن آن برخی از علل تلخی زعفران هستند. بنابراین، اگر به مزه زعفران اهمیت می‌دهید و می‌خواهید بدانید که علت تلخی زعفران چیست، با ما در ادامه این مطلب همراه باشید. بررسی دلایل تلخی زعفران […]

خواص دمنوش بهار نارنج برای سلامت ما چه فایده‌ای دارد؟ داشتن خواب بهتر، آرامش اعصاب، تقویت سلامت کلی معده و دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن تنها چند نمونه از فواید دمنوش گل بهار نارنج برای مردان و زنان هستند. اما چقدر از این دمنوش را بهتر است در روز مصرف کنیم و بهترین زمان […]

آجیل حاوی امگا ۳ کدام‌ها هستند؟ گردو، بادام هندی، پسته، ماکادمیا، پکان، بادام زمینی و فندق تنها چند نمونه از آجیل‌هایی هستند که امگا ۳ دارند. چلغوز و تخمه کدو هم از منابع خوب برای تامین این ویتامین محسوب می‌شوند. بنابراین، اگر آجیل دوست دارید و حتماً می‌خواهید آجیل‌هایی بخورید که حاوی امگا 3 هستند، […]

میوه خشک برای یبوست خوبه؟ میوه خشک‌هایی مانند آلو و انجیر خشک، قیسی، گلابی خشک، کیوی خشک، انواع توت خشک، موز خشک، آناناس خشک، کشمش و سیب خشک برای رفع و کاهش یبوست بسیار مفید هستند. این مواد با دارا بودن فیبر و سوربیتول به صورت ملین عمل کرده و سبب نرم‌تر شدن مدفوع و […]