بهترین دمنوش برای روده تحریک پذیر دمنوش نعناع، بابونه، دمنوش زنجبیل، رازیانه، دمنوش بادرنجویه، دمنوش ریشه شیرین بیان، دامنوش دارچین، چای سبز، دمنوش بومادرا، سیاه دانه، دمنوش بادیان و دمنوش زردچوبه است. این دمنوش‌ها با ایجاد آرامش در بدن و شل نمودن عضلات شکمی و تسکین درد می‌توانند برخی علائم سندرم روده تحریک‌پذیر را کاهش […]

طرز تهیه پروتئین بار را که یاد بگیرید، می‌توانید از داشتن یک میان‌وعده‌ی مغذی و سالم برای باشگاه، مدرسه یا دانشگاه لذت ببرید. دستور تهیه پروتئین بار خانگی با مواد اولیه ساده مانند جو دو سر پرک، انواع آجیل، پودر پروتئین، عسل و موارد دیگر آماده می‌شود. این خوراکی خوشمزه ماندگاری مناسبی دارد و می‌توانید […]

ارتباط زعفران و کولیت روده چیست و آیا زعفران برای درمان بیماری‌ها و التهابات روده مفید است؟ فواید زعفران برای سلامت روده و گوارش به خاطر خاصیت ضدالتهابی و ضداسیدی آن است که می‌تواند التهاب معده و روده و عوارض آن را کاهش دهد و از این طریق به بهبود و درمان کولیت روده کمک […]

خواص توت خشک برای کودکان شامل تامین انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه، سلامت قلب و چشم، سلامت استخوان و پیشگیری از عفونت ادراری است. توت خشک سرشار از ویتامین C، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده که به رشد سالم کودک کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌نماید. همچنین، فیبر موجود در […]

تفاوت پسته اکبری و کله قوچی در اندازه، رنگ پوست، ظاهر، طعم، قیمت و کاربردهای آن‌ها است. پسته اکبری دارای مغزی کشیده با ترکیب رنگ‌های سبز، بنفش و قهوه‌ای است و در مقابل مغز پسته کله قوچی گرد، درشت‌تر و متمایل به قرمز است. پسته کله قوچی به دلیل طعم شیرین‌تر، در صنایع غذایی و […]

فواید پسته برای مردان چیست؟ پسته یکی از آجیل‌های محبوب و مغذی برای همه‌ی افراد در هر سن و سال است. این آجیل سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند در تنظیم گردش خون، سلامت قلب و افزایش سطح انرژی بدن، عملکرد جنسی مردان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز، کاهش کلسترول، […]

دمنوش برای کبد چرب یکی از روش‌های طبیعی برای کمک به پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است. دمنوش‌هایی مانند دمنوش خارمریم، دمنوش زردچوبه، دمنوش قاصدک و جوشانده زنجبیل، دمنوش عناب و سماق، دمنوش شیرین بیان و کنگر فرنگی در کنار چای سبز و دمنوش رازیانه، نعنا، دمنوش زرشک و بابونه به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی […]

تشخیص عسل طبیعی از تقلبی برای اطمینان از کیفیت و بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر آن اهمیت زیادی دارد. برخی از روش های تشخیص عسل طبیعی از غیرطبیعی شامل بررسی ویژگی‌های ظاهری مانند طعم، رنگ و بافت عسل، روش‌های فیزیکی و شیمیایی، تشخیص از طریق آزمایشگاه می‌شود. یکی از مهم ترین راهکارها خرید از زنبوردار معتبر […]

خانم‌ها اغلب مسئولیت‌های بسیاری را به طور همزمان بر عهده می‌گیرند؛ از کار منزل و خانواده گرفته تا کار بیرون. اما در این میان آیا برای مراقبت از خود نیز وقت می‌گذارید؟ به عنوان یک زن لازم است به تغذیه‌ی خود اهمیت بدهید و یک روش ساده برای این کار استفاده از دمنوش‌ها است. اما […]

آیا مصرف آجیل برای فشار خون می‌تواند مفید باشد؟ مصرف آجیل و خشکبار به طور منظم می‌تواند نقش مهمی در مدیریت کلسترول بالا، فشار خون بالا، اختلالات هضم، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، پوکی استخوان، آلزایمر و زوال عقل داشته باشد. بهترین آجیل برای کاهش فشار خون شامل پسته، بادام درختی،بادام زمینی، بادام هندی، […]