بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی: معرفی 11 آجیل برای افزایش میل جنسی + تقویت اسپرم

سلامت زندگی زناشویی با احساس جسمی و عاطفی مرتبط است بنابراین جای تعجب نیست که غذاهایی که می‌خورید در تقویت میل جنسی شما نقش داشته باشد. یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند باعث تقویت میل جنسی، بهبود جریان خون و سلامت قلب و بهبود استقامت بدن شده و به این ترتیب در زندگی جنسی شما موثر باشد. یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات و پروتئین‌ها و همینطور انواع آجیل بر میل جنسی تاثیر می‌گذارد. از بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی می توان به  بادام، گردو، فندق، پسته، بادام هندی، تخمه و غیره نام برد که مستقیما بر افزایش عملکرد جنسی آقایان و تقویت اسپرم آن ها اثر گذر است. در ادامه این مطلب از آجیل خشکبار  آجیل چی بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی

آجیل‌ها و دانه‌ها حاوی ترکیباتی از جمله روی، ال آرژنین و امگا 3 هستند که همگی می‌توانند به افزایش عملکرد جنسی کمک کنند.

در یک رژیم غذایی سالم، به جای تنقلات بدون ارزش غذایی شاید بهتر باشد سراغ آجیل‌ها و تخمه‌ها بروید. از بهترین مغزهای آجیل برای تقویت قوای جنسی می‌توان به بادام هندی و بادام درختی اشاره کرد که منبعی غنی از روی هستند. بعلاوه در لیست بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی می‌توان به گردو، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، گردو آمریکایی، فندق، بادام زمینی و غیره اشاره کرد که در ادامه بیشتر در خصوص آنها صحبت خواهیم کرد. قیمت آجیل ممکن است کمی گران باشد ولی این مغزها سرشار از خاصیت هستند.

1. بادام زمینی بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی

یکی از انواع بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی، بادام زمینی است. مصرف این آجیل می‌تواند منجر به افزایش قابل‌توجه میل جنسی شود که این مزیت بیشتر به خاطر ترکیب مواد مغذی آن است. بادام زمینی حاوی روی است که مستقیما با تستوسترون در مردان و زنان مرتبط است و میل و عملکرد جنسی را افزایش می‌دهد.

علاوه بر این، مزایای روانشناختی مرتبط با یک تغذیه‌ی سالم را نمی‌توان نادیده گرفت. رژیم غذایی سرشار از غذاهای مغذی مانند بادام زمینی می‌تواند خلق و خو را بهبود بخشد و اضطراب را کاهش دهد. به این ترتیب با خرید بادام زمینی و مصرفش به عنوان بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی، محیط مساعدتری برای میل جنسی ایجاد می‌شود. این جنبه بر اهمیت یک رژیم غذایی متعادل نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت عاطفی و جنسی نیز تاکید می‌کند.

( برای آشنایی با فواید بی نظیر قهوه بر سلامتی حتما مطلب خواص قهوه را مطالعه نمایید.)

2. گردو بهترین آجیل برای افزایش میل جنسی

گردو دارای مقادیر خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است؛ یک ماده‌ی مغذی که به طور مستقیم بر رضایت جنسی موثر است و میل جنسی در مردان و زنان را افزایش می‌دهد. گردو بهترین آجیل برای تقویت جنسی است که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و از عملکردهای جنسی حمایت می‌کند.

گردو نقش مهمی در سلامت جنسی مردان دارد. این آجیل سرشار از ویتامین‌های B1، B2، A، E و F است که مزایای زیادی برای سلامتی به همراه دارند. گردو تحرک، سلامت و حیات اسپرم را بهبود می‌بخشد و همچنین برای پوشش رگ‌های خونی نیز مفید بوده و از نعوظ قوی حمایت می‌کند. از این رو حتما خرید گردو را در سبد خرید خود قرار دهید.

(جهت اطلاع از قیمت گردو با پوست و قیمت مغز گردو اعلا برای خرید به فروشگاه آجیل چی مراجعه نمایید.)

3. تخمه کدو بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی

تخمه کدو نیز یکی از منابع غنی روی محسوب می‌شود که به سلامت غده پروستات در مردان کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که تخمه کدو را می‌توان بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی در نظر گرفت چرا که این دانه‌ها سرشار از اسیدهای چرب ضروری امگا 3 هستند که به عنوان پیش‌ساز پروستاگلاندین‌ها (مواد هورمونی مهم برای سلامت جنسی) عمل می‌کنند.

تخمه کدو دارای مشخصات تغذیه‌ای باورنکردنی است که به تقویت قوای جنسی کمک می‌کند. این تخمه حاوی ترکیباتی به نام فیتواسترول است که به کاهش التهابات و بهبود جریان خون در سراسر بدن شناخته می‌شود. جریان خون بهبود یافته نعوظ و عملکرد کلی جنسی را افزایش می‌دهد. از این رو حتما خرید تخمه کدو را در سبد خرید خود قرار دهید.

4. پسته بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی

خوردن پسته می‌تواند به بهبود اختلال نعوظ کمک کند. مطالعات در خصوص این بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی نشان داده است که آنتی‌اکسیدان‌ها و آرژنین موجود در پسته باعث افزایش اتساع عروق می‌شود که برای سلامت جنسی مفید است و با کاهش کلسترول و تحریک جریان خون بهتر به اندام‌ها همراه است. شما می توانید قیمت پسته این آجیل با کیفیت و مغزی را در آجیل چی مشاهده و خرید آن را انجام دهید.

یکی از دلایل قرار گرفتن پسته در لیست بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی، خواص تقویت‌کننده انرژی آن است. این آجیل برای افزایش میل جنسی سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است که انرژی پایداری برای بدن فراهم کرده و به شما کمک می‌کند احساس انرژی جسمی و ذهنی بیشتری داشته باشید.

(جهت اطلاع از قیمت پسته فندقی و قیمت پسته کله قوچی این آجیل خونساز و پر فایده به فروشگاه آجیل فروشی آجیل چی مراجعه نمایید.)

5. آجیل برزیلی بهترین آجیل برای افزایش میل جنسی

آجیل برزیلی به دلیل محتوای سلنیوم دارای خاصیت تقویت‌کننده تستوسترون بوده و بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی در نظر گرفته می‌شود. تستوسترون بر میل جنسی تاثیر می‌گذارد و به نوبه‌ی خود منجر به نعوظ قوی‌تر می‌شود.

آجیل برزیلی به دلیل سطح بالای سلنیوم راهی مغذی برای افزایش سطح تستوسترون است. تستوسترون در واقع اصلی‌ترین هورمون جنسی مردانه است که نقشی کلیدی در رشد مردان ایفا می‌کند و سطوح پایین آن می‌تواند بر عملکرد جنسی، خلق‌وخو، سطح انرژی، رشد موها، سلامت استخوان‌ها و موارد دیگر تاثیر بگذارد. آجیل برزیلی می‌تواند به افزایش سطح تستوسترون و کمک به باروری موثر باشد.

( به منظور اطلاع از 12 فایده شگفت انگیز پسته بر سلامتی زنان و مردان مطلب خواص پسته را مطالعه نمایید.)

6. تخمه آفتابگردان بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی

تخمه آفتابگردان حاوی آرژنین است که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می‌شود. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد، مصرف تخمه آفتابگردان می‌تواند عملکرد جنسی مردان مبتلا به اختلال نعوظ را بهبود بخشد.

تخمه آفتابگردان می‌تواند یک میان‌وعده سالم باشد. تخمه‌ها و آجیل سرشار از ترکیباتی مانند روی، ال-آرژنین و امگا 3 هستند که همگی به افزایش جریان خون و در نتیجه افزایش عملکرد جنسی کمک می‌کنند. همچنین محتوای ویتامین B6 در تخمه آفتابگردان برای بهبود خلق و خو، تمرکز و عملکرد حافظه مهم است. بعلاوه ویتامین B6 به ترشح نوراپی‌نفرین و سروتونین در بدن کمک می‌کند. سروتونین برای خلق و خو، خواب و حتی میل جنسی بسیار ضروری است. از این رو حتما خرید تخمه آفتابگردان را در سبد خرید خود قرار دهید.

7. هفت مغز مفید برای تقویت اسپرم

ترکیب هفت مغز را می‌توان یک راهکار طبیعی و موثر برای تقویت اسپرم دانست. این ترکیب شامل مغزهای آجیلی مختلفی است که هر کدام به نوبه‌ی خود سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که برای سلامت اسپرم و افزایش قدرت باروری بسیار مفیدند. ترکیب هفت مغز می‌تواند شامل مغزهای مختلفی باشد اما معمولا 7 مغز در لیست بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی و اسپرم شامل موارد زیر می‌شود:

• گردو: سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی
• بادام درختی: تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید اسپرم
• پسته: بهبود عملکرد جنسی
• فندق: تولید اسپرم سالم و افزایش تحرک اسپرم‌ها
• بادام زمینی: بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن
• تخمه آفتابگردان: تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد جنسی
• بادام هندی: تولید تستوسترون و افزایش میل جنسی

شما می‌توانید به صورت روزانه یک مشت از ترکیب هفت مغز را به عنوان میان وعده مصرف کنید و از خواص آن از جمله افزایش تعداد و کیفیت اسپرم‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد جنسی، کاهش استرس و غیره بهره‌مند شوید.

( برای آشنایی با فواید شگفت انگیز مصرف آجیل بر سلامتی حتما مطلب خواص آجیل را مطالعه نمایید)

8. فندق بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی و اسپرم

فندق منبعی غنی از چربی‌های مفید برای قلب، فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این آجیل بعلاوه سرشار از ویتامین E، منیزیم، کلسیم و پتاسیم و سایر مواد معدنی ضروری است که همگی می‌توانند برای بدن مردان و افزایش سلامت و تندرستی آنها مفید باشند. شما می توانید قیمت فندق این آجیل با کیفیت و مغزی را در آجیل چی مشاهده و خرید آن را انجام دهید.

به طور کلی می‌توان گفت فندق یک نیروگاه تغذیه‌ای با طیف وسیعی از فواید سلامتی برای مردان است. از بهبود سلامت قلب گرفته تا تقویت عملکرد شناختی، سلامت جنسی و غیره همگی این آجیل را یک افزودنی ارزشمند برای رژیم غذایی روزانه می‌سازند و همچنین می‌توان آن را بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی دانست.

(جهت اطلاع از قیمت فندق خام و قیمت فندق شور  این آجیل مقوی و پر فایده به فروشگاه آجیل سرای آجیل چی مراجعه نمایید.)

9. بادام هندی بهترین آجیل برای تقویت قوای جنسی

یک نمونه دیگر از بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی، بادام هندی است. این آجیل یک میان‌وعده‌ی عالی برای مردان است. فلاونوئید موجود در بادام هندی به تقویت نعوظ کمک می‌کند و مانع از اختلال نعوظ می‌شود. این آجیل مغذی همچنین باعث بهبود گردش خون در بیضه‌ها می‌شود.

آجیل بادام هندی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب غیراشباع است که برای حفظ عملکردهای سالم بدن انسان مهم هستند. بادام هندی سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که به کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند و به طور کلی می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد. از این رو حتما خرید بادام هندی را در سبد خرید خود قرار دهید.

10. بادام درختی بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی و درمان نعوظ

مطالعات مختلف نشان داده که خوردن بادام درختی می‌تواند با بهبود میل جنسی، عملکرد نعوظ و کیفیت اسپرم‌ها همراه باشد. این اثرات می‌تواند تا حدی به خاطر تاثیر این آجیل بر جریان خون باشد که برای برانگیختگی، نعوظ و تولید اسپرم بسیار مهم است.

مطالعات نشان داده است مردانی که ترکیبی از بادام، فندق و گردو مصرف می‌کنند در مقایسه با سایر مردان، میل جنسی و کیفیت ارگاسم بهتری دارند. این ویژگی می‌تواند به خاطر محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب آجیل‌ها باشد. آرژنین موجود در بادام درختی نیز با شل کردن رگ‌های خونی آلت تناسلی به نعوظ کمک می‌کند. از این رو حتما خرید بادام درختی را در سبد خرید خود قرار دهید.

در نهایت اینکه تحقیقات نشان داده، افرادی که آجیل از جمله بادام درختی مصرف می‌کنند، کیفیت اسپرم بهتری دارند. محققان این اثر را به چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مفید در آجیل‌ها نسبت می‌دهند.

11. کشمش و مویز بهترین آجیل برای تقویت میلِ جنسی

کشمش و مویز نیز شهرت زیادی به عنوان داروی تقویت‌کننده جنسی دارند. مصرف کشمش و مویز در کنار سایر انواع بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی، با تامین آرژنین به تحرک اسپرم کمک کرده و اختلال نعوظ را درمان می‌کند.

کشمش یک خشکبار جادویی است که می‌توان آن را در میان بهترین مغزهای آجیل برای تقویت قوای جنسی قرار داد. از زمان‌های قدیم، در فرهنگ‌های مختلف از کشمش و مویز برای درمان ضعف‌های جنسی استفاده می‌شده است. کشمش برای تحریک میل جنسی می‌تواند بسیار موثر باشد و این به خاطر اسید آمینه‌ی آرژنین آن است که در درمان اختلال نعوظ مفید است.

(جهت اطلاع از قیمت کشمش و قیمت مویز  این تنقلات مقوی و پر فایده به فروشگاه آجیل سرای آجیل چی مراجعه نمایید.)

تاثیر آجیل بر افزایش عملکرد جنسی آقایان و تقویت اسپرم

آیا به دنبال راهی برای تقویت جنسی خود هستید؟ یک رژیم غذایی سالم حاوی انواع آجیل می‌تواند برای این امر بسیار مفید باشد. تحقیقات متعدد نشان داده‌اند مردانی که روزانه 60 گرم آجیل مصرف می‌کنند، جنبه‌های مختلف زندگی جنسی آنها بهبود می‌یابد. در این تحقیقات از ترکیب آجیل‌هایی مانند بادام درختی، فندق و گردو در رژیم روزانه استفاده شد و پس از 14 هفته، بهبود عملکرد جنسی مردان مانند میل جنسی و کیفیت ارگاسم آنها گزارش داده شد.

به این ترتیب می‌توان گفت، مصرف انواع بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی که در این مطلب به آنها اشاره کردیم، با تامین مقادیر بالای اسیدهای چرب غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌ها، بر سلامت جنسی مردان تاثیر زیادی دارد.

منبع
خرید آجیل