عسل کنار چیست؟ عسل کنار، که با نام عسل سدر نیز شناخته می‌شود، از شهد گل‌های درخت کنار (Ziziphus spina-christi) که در مناطق گرمسیر می‌رویند، به دست می‌آید. به دلیل وجود مواد معدنی فراوان مانند پتاسیم، کلسیم و آهن و نیز ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها خواص عسل کنار بی‌شمار است. از فواید عسل […]
خواص دمنوش آویشن به دلیل ترکیبات فعال موجود در این گیاه، مانند تیمول و کارواکرول، بسیار متنوع و مفید است. خاصیت دمنوش آویشن در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و تسکین مشکلات تنفسی نقش قابل‌توجهی دارد. از دیگر فواید دمنوش آویشن می‌توان به کاهش استرس، تسکین دردهای قاعدگی و علائم گوارشی اشاره کرد. با توجه […]
خواص دمنوش بابونه چیست و چرا باید آن را بخوریم؟ فواید دمنوش بابونه هم برای مردان هم برای زنان زیاد است. برای مثال، دمنوش بابونه در زنان به تسکین درد قاعدگی و دردهای رحم کمک می‌کند. از خواص چای بابونه برای مردان هم می توان به مفید بودن برای پروستات اشاره کرد. به غیر از […]
در مورد خواص دمنوش زنجبیل چه می‌دانید؟ زنجبیل یک ریشه‌ی گیاهی مغذی و سرشار از آنتی‌اکسیدان است که برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و ریوی، جلوگیری از پیری زودرس و … می‌تواند بسیار مفید باشد. از دیگر فواید دمنوش زنجبیل می‌توان به رفع حالت تهوع، استفراغ و اسهال، تقویت […]
لواشک یکی از تنقلات جذاب است که طرفداران زیادی دارد. طعم ترش و شیرین این خوردنی که با میوه‌های مختلف تهیه می‌شود، آن را بسیار محبوب ساخته است. فواید لواشک برای سلامتی بسیار زیاد است که از جمله‌ی آنها می‌توان به خواص لواشک برای کبد، لاغری، درمان یبوست، مفید برای بهبود سنگ کلیه و پیشگیری […]
فواید گلابی خشک مانند سایر میوه خشک‌ها بسیار زیاد است. از خواص گلابی خشک برای کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، سلامت پوست، کنترل دیابت و تقویت سیستم ایمنی می توان اشاره نمود. گلابی خشک می‌تواند یک میان‌وعده سالم و مغذی باشد. این میوه خشک شاخص گلیسمی پایین دارد و فیبر رژیمی موجود در آن می‌تواند […]
فواید کیوی خشک و کیوی تازه بسیار زیاد است. خواص کیوی خشک برای سیستم گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کنترل دیابیت بی‌نظیر است. همچنین با توجه به اینکه کیوی منبعی از ویتامین‌ها است برای سلامت قلب و سیستم گوارش بسیار مفید است. این میوه‌ی کوچک و مغذی با طعم ترش و شیرین، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی […]
خواص آلو شابلون خشک این میوه خشک را یکی از خوراکی‌های مهم در رژیم غذایی سالم می‌سازد. آلو شابلون خشک منبعی غنی از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر محلول است که با کاهش کلسترول خون، کنترل بهتر قند خون و حفظ سلامت روده مرتبط است. علاوه بر این خواص میوه خشک آلو شابلون به […]
موز خشک نه‌تنها خیلی سریع و فوری به بدن انرژی می‌بخشد، بلکه حاوی با ویتامین‌های A و C است. از خواص موز خشک می توان به تقویت سیستم ایمنی، پشتیبانی از خوش اندامی و جوان‌سازی پوست بیان نمود. از دیگر فواید موز خشک می‌توان به بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب‌های بدن اشاره کرد، چرا […]
در لیست سالم‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های دنیا، توت فرنگی جزو ده میوه‌ی برتر است. خواص توت فرنگی خشک هم دست کمی از توت فرنگی تازه ندارد. توت فرنگی خشک‌شده سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این میوه خشک با داشتن ویتامین C و فیبر در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد دستگاه گوارش نقش قابل توجهی دارد. […]