خواص مویز: فواید بی نظیر استفاده از مویز برای سلامتی + عکس

آیا برای سلامتی‌تان نگران هستید؟ آیا می‌خواهید در میان وعده‌تان غذاهای سالم بخورید که هم خوشمزه باشند و هم اینکه برای بدنتان مضر نباشند. در این صورت، یکی از مواد غذایی مفید و راهگشا برای شما می‌تواند مویز باشد. شاید باور نکنید، ولی این انگور خشک شده با سایز کوچکی که دارد مواد غذایی فراوانی را در خود گنجانده است. در نتیجه، خواص مویز می‌تواند برای بدن شما فواید زیادی داشته باشد و شما می‌توانید از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنید. اما دقیقاً مویز چیست و فواید و خواص آن برای بدنمان چه هستند؟ در ادامه این مطلب به معرفی خواص مویز از جمله کمک به تنظیم قند خون، کمک به کاهش وزن و لاغری، بهبود عملکرد روده و گوارش، افزایش سلامت پوست، کاهش فشار خون، بهبود بینایی، افزایش سلامت دندان ها، تقویت سیستم ایمنی، درمان کم خونی و …. خواهیم پرداخت.

مویز چیست؟

در پاراگراف اول به این اشاره کردیم که مویز انگور خشک شده است. بنابراین، مویز از خشک کردن دانه‌ های انگور به دست می‌آید. وقتی که تولید کنندگان مویز آن را خشک می‌کنند، آب آن گرفته می‌شود و این پروسه باعث می‌شود که مواد غذایی در آن غلظت بیشتری پیدا کنند. برای همین، وقتی که شما مویز را می‌خورید، مواد غذایی متنوعی را به بدنتان می‌رسانید که آنها عبارتند از: کربوهیدرات، قند، فیبر، پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ث و ویتامین ب 6.

همچنین، در مویز ترکیب‌های شیمیایی مفید آنتی اکسیدانی مانند فنول‌ها و فنولیک اسیدها هم وجود دارند. پس همانطور که می‌بینید، در مویز مواد غذایی زیاد و متنوعی وجود دارد. با این وجود، دقیقاً چرا این مواد غذایی برای بدن ما مفید هستن و خواص مویز برای بدن ما چیست؟ با ما همراه باشید تا در این مطلب آجیل چی انواع خاصیت مویز را برایتان توضیح دهیم.

خواص مویز برای افراد دیابتی چیست؟

افراد دیابتی با توجه به عارضه‌ای که دارند باید خیلی مراقب خوردن خودشان باشند. با این حال، بررسی‌هایی که در مورد خوردن انجام شده نشان می‌دهند که خواص مویز می‌تواند به تنظیم قند خون افراد دیابتی کمک کند. یکی از دلایل آن این است در مویز فیبر به مقدار زیادی وجود دارد. در نتیجه، وقتی که شما مویز را به عنوان میان وعده می‌خورید، بیشتر احساس سیری می‌کنید و به سراغ مواد قندی و موادی که ممکن است قند خونتان را بالا ببرند نخواهید رفت.

علاوه بر این، شاخص قند خونی مویز کم است. اصولاً در هر غذایی کم بودن شاخص قند خون به این معنی است که شما وقتی آن را می‌خورید، سطح قند خونتان به طور ناگهانی بالا نخواهد رفت. بنابراین، این خاصیت باعث می‌شود که مویز میان وعده امنی برای خوردن برای افراد دیابتی باشد. با این حال، توجه داشته باشید که مویز را باید به میزان معتدل و مناسب خود مصرف کنید. اما اگر بیش از حد مصرف کنید، مصرف مویز می‌تواند اثرات سوئی روی بدن و برای دیابت‌تان داشته باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد آجیل های مناسب افراد دارای دیابت به مطلب: بهترین آجیل‌ برای دیابت: معرفی 6 آجیل مناسب مبتلایان به دیابت مراجعه فرمایید.

آیا خواص مویز به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند؟

خواص مویز برای لاغری و کاهش وزن هم مفید است. برای مثال، در مویز ماده‌ای به نام لپتین وجود دارد. لپتین می‌تواند اشتهای شما را سرکوب و میزان انرژی در بدن شما را متعادل کند. در نتیجه، شما دیگر به اندازه قبل حس گرسنگی نخواهید کرد و از پرخوری اجتناب می‌کنید. همچنین، وقتی که شما حس گرسنگی می‌کنید، به جای شکلات از مویز برای میان وعده استفاده کنید،

فیبر مویز حس سیری به شما می‌دهد. در نتیجه، شما کمتر می‌خورید و در طولانی مدت این مسئله به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. به غیر از این، شیرینی که در مویز وجود دارد قند طبیعی است. این یعنی که بدن راحت‌تر می‌تواند آن را جذب و تجزیه کند که خود این مسئله باعث می‌شود شما سریعتر حس سیری کنید و از پرخوری کردن بپرهیزید.

خواص مویز چطور می‌تواند به مغز و قوای ادراکی ما کمک کند؟

خواص مویز از چند جهت برای مغز و قوه ادراکی ما مهم است. اول از همه، آنتی اکسیدان‌های درون مویز که از نوع پلی فنول هستند می‌توانند حافظه فضایی و عملکرد ادراکی مغز ما را تقویت کنند. دوم اینکه کربوهیدرات‌های مویز قند طبیعی را در بدنمان آزاد می‌کنند که این باعث می‌شود انرژی کافی به مغزمان برسد و عملکرد آن را افزایش می‌دهد.

همچنین، آهن مویز مسئول رساندن اکسیژن به اعضای بدن ما از جمله مغزمان است و بدون اکسیژن مغزمان به خوبی نمی‌تواند عمل کند. علاوه بر این، پلی فنل‌هایی که در مویز وجود دارند، به غیر از افزایش قوای ادراکی می‌توانند از اختلالات زوال عصبی مغز جلوگیری کنند که این هم باعث تامین سلامت مغز در طولانی مدت خواهد شد.

آیا خواص مویز می‌تواند برای مشکلات روده‌ای و گوارشی مفید باشد؟

مشکلات سیستم گوارشی و روده‌ای مشکلات معمول بین افراد هستند. خوشبختانه، خواص مویز در این زمینه می‌تواند به افراد کمک زیادی کند. برای مثال، در مویز فیبر و سوربیتول وجود دارد که برای روده مفید است. فیبر مویز باعث می‌شود که حجم مدفوع در روده بیشتر شود. به این ترتیب، مدفوع راحت‌تر در روده بزرگ حرکت می‌کند. همچنین، فیبر می‌تواند باعث افزایش حرکات روده می‌شود که این مسئله به کاهش مشکل یبوست کمک زیادی می‌کند.

علاوه بر این، در مویز ماده‌ای به نام سوربیتول وجود دارد که می‌تواند به طور طبیعی مدفوع فرد را نرم کند که باعث می‌شود حرکات روده شما خیلی آسان‌تر و نرم‌تر شوند. از سوی دیگر، اسید تارتاریک در مویز تعادل ph معده شما را متعادل می‌کند. میزان ph معده همیشه باید در حد خاصی و بیشتر به سوی اسیدی بودن متمایل شود، وگرنه غذای شما را به خوبی هضم نخواهد کرد.

با خوردن مویز ما چطور می‌توانیم از پوستمان مراقبت کنیم؟

آیا می‌دانید که در هوای آلوده‌ای که استشمام می‌کنیم یا مواد غذایی که می‌خوریم چقدر رادیکال‌های آزاد وجود دارند؟ رادیکال‌های آزاد باعث می‌شوند که سلول‌های پوستی ما آسیب ببینند. در نتیجه، پوست ما زودتر چروکیده و سالخورده می‌شود. اما خواص مویز در این زمینه می‌تواند از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند.

همانطور که قبلاً گفتیم، در مویز آنتی اکسیدان وجود دارد. آنتی اکسیدان‌هایی مثل پلی فنول‌ها از پوست و بدن ما در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و باعث سلامت کلی پوست صورتمان خواهند شد. اما فایده خوردن مویز برای پوست فقط به آنتی اکسیدان‌های آن منتهی نمی‌شود. در مویز مواد غذایی و ویتامین‌های خوبی برای پوست شما وجود دارند. یکی از آنها ویتامین ث است.

ویتامین ث می‌تواند بافت پوستی شما را ترمیم کند. همچنین، منگنز و مس مویز هم می‌توانند برای کلاژن‌سازی، ترمیم بافت پوستی و شاداب و با طراوت نگه داشتن آن هم مفید باشند. از سوی دیگر، در مویز هم اسیدهای طبیعی وجود دارند که ناپاکی‌ها، آلودگی‌ها و چربی‌های پوستتان را به طور طبیعی از بین می‌برند و باعث می‌شوند که پوستتان تمیز و شاداب باشد.

چگونه خواص مویز به کنترل فشار خون کمک می‌کند؟

امروزه با غذاهای چرب و پر از قندی که ما می‌خوریم، تعجبی هم ندارد که عارضه‌هایی مثل فشار و قند خون در بسیاری از ما رایج است. با این حال، خواص مویز می‌تواند به ما کمک کند تا کمی این مشکل را بهتر کنیم. برای مثال، در مویز پتاسیم وجود دارد که تحقیقات اثر آن بر روی کاهش فشار خون را ثابت کرده‌اند.

همچنین، فیبری که در مویز وجود دارد می‌تواند میزان کلسترول ال دی ال که کلسترول مضر در بدن است را کاهش دهد. وقتی هم که کلسترول ال دی ال در بدنمان کمتر شود، فشار خونمان در حالت نرمال تنظیم خواهد شد.

آیا خوردن مویز برای سلامت چشممان خوب است؟

خواص مویز برای چشم هم مفید و کاربردی هستند و می‌توانند به سلامت چشم ما کمک کنند. اول از همه در مویز مواد غذایی و ویتامین‌های مفیدی مثل ویتامین آ و بتاکاروتن وجود دارند که به سلامت کلی و بهبود بینایی چشم‌هایمان کمک می‌کنند. همچنین، آنتی اکسیدان‌های درون مویز از بروز اختلالات چشمی مثل عارضه تباهی لکه زرد جلوگیری می‌کنند.

به علاوه، آنتی اکسیدان‌های مویز برای حفاظت روزانه سلول‌های چشم ما در برابر رادیکال‌های آزادی که در هوای اطراف و در غذاهای پروسه ما وجود دارند هم مفید هستند. بنابراین، خوردن مویز به طور منظم می‌تواند در تامین سلامت کلی چشم ما نقش مفیدی داشته باشد.

خواص مویز چطور می‌تواند به محافظت از دندان‌ها کمک کند؟

همچنین، در مویز مواد شیمیایی گیاهی با خواص ضد میکروبی وجود دارند. اصولاً این مواد میزان رشد باکتری‌های دهانی که باعث ایجاد حفره‌های دندانی و بیماری‌های لثه‌ای می‌شوند را سرکوب می‌کنند. بنابراین، خواص مویز می‌تواند به شما کمک کند که سلامت کلی دهانتان را با رساندن این مواد شیمیایی ضد میکروبی حفظ کنید.

شاید شما اگر مویز و حفاظت از دندان را در یک جمله با هم بشنوید، تعجب کنید. هر چه باشد، در مویز قند وجود دارد و قند زیاد هم برای دندان‌ها مضر است. با این حال، قندی که بیش از همه به دندان آسیب می‌رساند قندهای ساکاروزی هستند که در مویزهای عادی وجود ندارند. در مویز معمولاً قندهای فروکتوزی و گلوکزی وجود دارند.

اما قندهای ساکارزی قندهایی هستند که باعث می‌شوند باکتری‌ها به سقف دهان بچسبند و به تدریج باعث خرابی دندان‌ها می‌شوند. برای همین، شما می‌توانید با خیال راحت مویز را جایگزین شکلات و قندهای صنعتی که ساکاروز دارند کنید. به این صورت، قند مویز به دندان‌های شما آسیبی نمی‌رساند.

آیا خواص مویز برای تقویت سیستم ایمنی بدنمان مفید است؟

بله، خواص مویز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدنمان کمک کند. در مویز مواد معدنی و ویتامین‌های گوناگونی وجود دارند که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنمان می‌شوند. برای مثال، یک ویتامین مهم در مویز ویتامین ث است که بخشی از گلبول‌های سفید سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهد. برای همین، خوردن مویز می‌تواند به تولید بیشتر گلبول‌های سفید و تقویت سیستم ایمنی بدنمان کمک کند. همچنین، در مویز ویتامین‌های E و A هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین‌های مهمی هستند.

آیا خوردن مویز می‌تواند به مشکل کم خونی بدنمان کمک کند؟

خواص مویز برای کم خونی بسیار مفید است. در مویز هم آهن و هم مس وجود دارد و این دو ماده برای ساختن گلبول‌های قرمز ما نقش مهمی دارند. آهن عنصری است که علاوه بر ساختن گلبول‌های قرمز اکسیژن را به بخش‌های مختلف بدنمان می‌رساند و کمبود آن در بدن باعث علائم کم خونی مثل خستگی، ضعف و رنگ پریدگی می‌شود. بنابراین، شما با خوردن مویز می‌توانید کمبود آهن و مس بدنتان که در ساختن گلبول‌های قرمز نقش اساسی دارند را جبران کنید.

خواص مویز چطور برای پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها مفید است؟

آیا در معرض ریسک بیماری پوکی استخوان هستید و می‌خواهید از بروز آن جلوگیری کنید؟ پس می‌توانید مویز بخورید! خواص مویز برای پوکی استخوان و در کل، سلامت استخوان‌ها فراوان است. در مویز مواد معدنی مثل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین ک وجود دارند که این‌ها همه به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. شاید مهمترین آنها کلسیم باشد. کلسیم ماده اساسی در استخوان‌سازی است.

برای همین، کمبود آن دلیل اصلی پوکی استخوان است. علاوه بر کلسیم، در مویز منیزیم، پتاسیم و ویتامین ک وجود دارند که همه این‌ها به کمک کلسیم باعث تشکیل سلول‌های استخوانی در بدن می‌شوند. بنابراین، خوردن مویز به صورت منظم می‌تواند این مواد معدنی مهم برای استخوان‌سازی و سلامت استخوان‌ها را برای شما تامین کند و بروز و ریسک پوکی استخوان را کاهش دهد.

خوردن مویز چه فوایدی برای مردان دارد؟

خوردن مویز به غیر از مواد غذایی خوبی که به بدن مردان می‌رساند، فواید دیگری هم دارد. برای مثال، یکی از خواص مویز این است که خوردن آن باعث افزایش گردش جریان خون به تمامی اعضای بدن از جمله اندام‌های جنسی مردان می‌شود. این مسئله به خاطر آرژنین درون مویز است. آرژنین پروتئینی در مویز است که در افزایش گردش جریان خون به تمام اعضای بدن از جمله اندام‌های جنسی مردان نقش مهمی دارد.

بنابراین، وقتی که خون به خوبی به تمام اعضای بدن مرد برسد، سلامت جنسی او هم تقویت خواهد شد. همچنین، آنتی اکسیدان‌های موجود در مویز مثل فنولیک اسید می‌توانند به تحرک اسپرم‌ها و افزایش سطوح هورمون‌های تستوسترون در مردان کمک کنند که این به طور کلی قوای جنسی مردان را افزایش خواهد داد.

چرا خوردن مویز برای زنان مفید است؟

در دوران بارداری خیلی مهم است که زنان باردار بهترین تغذیه را داشته باشند و مویز هم با مواد غذایی که دارد می‌تواند هم برای سلامت مادر و هم برای سلامت جنین فواید زیادی داشته باشد.

برای زنان نیز خوردن مویز خالی از لطف نیست و فواید زیادی می‌تواند داشته باشد. برای مثال، خواص مویز برای زنان در دوران بارداری جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت سیستم گوارشی و رساندن مواد غذایی مفید به بدنشان است. به طور کلی زنان در دوران بارداری در معرض ریسک بیشتر کم خونی هستند.

در اینجا است که آهن موجود در مویز می‌تواند از کم خونی آنها جلوگیری کند، چون آهن یکی از عناصر مهم گلبول‌های خونی در بدن ما است. همچنین، فیبری که در مویز وجود دارد، باعث افزایش حجم مدفوع در روده خواهد شد و مشکل یبوست زنان را کمتر می‌کند. یک مزیت مهم دیگر خوردن مویز هم رساندن مواد غذایی مفید و مغذی نه تنها به مادر بلکه برای جنین او است.

خواص مویز برای سلامت جنسی زنان چیست؟

خوردن مویز هم می‌تواند برای سلامت جنسی زنان مفید باشد. در بخش خواص مویز برای مردان گفتیم که آرژنین مویز می‌تواند با رساندن خون به تمام بدن از جمله اعضای جنسی سلامت جنسی مردان را تقویت کند. این مسئله برای زنان هم صدق می‌کند. از سوی دیگر، مویز با داشتن مواد آنتی اکسیدانی مثل فیتواستروژن‌ها، لگنان‌ها و ایزوفلاوون‌ها می‌تواند به تنظیم هورمون‌های زنانه مثل استروژن در بدن کمک کند که خود این مسئله سلامت جنسی زنان را تقویت می‌کند.

چرا خوردن مویز برای سلامت کودکان مهم است؟

آهن موجود در مویز هم می‌تواند انرژی بدن کودک شما را تامین کند و هم اینکه اکسیژن را به اعضای مختلف بدنش برساند. پس همانطور که می‌بینید، خواص مویز به خاطر مواد غذایی مهمی که در آن وجود دارند برای کودکان کم نیستند.

وقتی که شما فرزند خردسالی داشته باشید که در مرحله رشد باشد، خیلی مهم است که به رژیم غذایی او توجه کنید. برای کودکان در حال رشد خوراندن مویز به جای میان وعده‌های ناسالم فست فودی یا چیپس و پفک کار عاقلانه‌ای است. این به این خاطر است که مویز با مواد غذایی خود نه تنها می‌تواند به رشد آنها کمک کند، بلکه سلامت آنها را هم در طولانی مدت تامین خواهد کرد.

فکرش را بکنید، فرزند شما در این سن جنب و جوش زیادی دارد. در این صورت، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌توانند انرژی او را تامین کنند و هم اینکه مواد غذایی ضروری را به بدن او برسانند. دوم اینکه فیبری که در مویز وجود دارد به مشکلات گوارشی کودک شما مثل یبوست کمک می‌کند. به این ترتیب، خواص مویز آن را تبدیل به میان وعده‌ای عالی برای کودک‌تان می‌کند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواص کشمش به مطلب: خواص کشمش: معرفی فواید شگفت انگیز مصرف کشمش مراجعه فرمایید.

خواص مویز در طب سنتی چیست؟

در ایران خودمان در قدیم پزشکان به مزایای درمانی مویز اعتقاد راسخی داشتند. مخصوصاً طبیبان ایرانی در قدیم از مویز برای درمان عوارضی مثل سوء هاضمه، سوزش سر دل و افزایش اشتها استفاده می‌کردند.

با اینکه پیشرفت علمی و دانستن در مورد مواد غذایی در طب مدرن باعث شده که مزایای خوردن مویز برای بدن و سلامت ما بیش از پیش آشکار شود، قدیمیان هم در طب سنتی از خواص مویز برای درمان خیلی از عارضه‌ها استفاده می‌کردند. برای مثال، در روم باستان یک طبیب رومی به نام دیوس کوریدس خوردن مویز را برای تسکین دردهای شکمی توصیه می‌کرد.

همچنین، در مصر باستان خیلی از پزشکان مصری از مویز برای درمان عوارض مختلف بدن استفاده می‌کردند. علاوه بر این، آنها در مقبره فرمون‌ها مویز می‌گذاشتند، چون اعتقاد داشتند که وجود مویز در زمان مرگ به عبور آنها از دنیای مردگان کمک می‌کند.

چرا خواص مویز برای سرطان مهم است؟

سرطان یکی از بیماری‌های مرگبار در دنیا است که هر ساله جان خیلی از افراد را می‌گیرد. بروز سرطان در بدن افراد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از آنها ازدیاد موادی به نام رادیکال‌های آزاد در بدن است. رادیکال‌های آزاد در هوای آلوده، مواد افزودنی غذاهای پروسه شده و در کل، در بدنمان وجود دارند.

اما زمانی که مقدار این مواد در بدنمان زیاد می‌شود، ریسک بروز سرطان هم افزایش می‌یابد. در اینجا است که خواص مویز می‌تواند به کمک شما بیاید. در مویز مواد آنتی اکسیدانی زیادی مثل پلی فنول‌ها و مواد گیاهی شیمیایی وجود دارند که همه خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

برای مثال، دو ماده رزوراتول و کاتچین دو ماده آنتی اکسیدانی هستند که اثرات رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی می‌کنند. در نتیجه، وجود این دو ماده در بدن ریسک بروز سرطان را در شما کمتر خواهد کرد. بنابراین، خوردن مویز می‌تواند مشکل سرطان در افراد را کاهش دهد.

آیا خوردن مویز و گردو با همدیگر برای بدنمان مفید است؟

 در گردو مواد آنتی اکسیدانی وجود دارد که می‌تواند اثر رادیکال‌های آزاد در بدنتان را خنثی و ریسک بروز سرطان را برای شما کاهش دهد. همچنین، خوبی خوردن مویز و گردو هم این است که یک منبع انرژی سالم و مقوی برای شما هستند. برای همین، شما وقتی آنها را می‌خورید هم انرژی خوبی به دست می‌آورید و هم این که با خوردن غذاهای ناسالم وزن خود را افزایش نمی‌دهید.

اگر شما کلاً به خوردن خشکبارهایی مثل مویز علاقه دارید، می‌توانید در کنار آن گردو را هم مصرف کنید. در حقیقت، خوردن گردو و خواص مویز با همدیگر می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن شما داشته باشد. برای مثال، گردو هم مثل مویز دارای مقدار زیادی فیبر است که برای سیستم گوارشی و روده شما مفید است. علاوه بر این، در گردو پتاسیم و منیزیم وجود دارد که همراه با کلسیم مویز می‌تواند به تقویت استخوان‌های شما کمک کند.

جهت مشاهده قیمت و خرید گردو به فروشگاه آجیل خشکبار فروشی آجیل چی مراجعه فرمایید.

شما همچنین می توانید جهت مطالعه بیشتر در مورد خواص گردو به مطلب خواص گردو: معرفی 12 فایده بی نظیر گردو بر سلامتی مراجعه فرمایید.

بهترین زمان خوردن مویز چیست؟

به طور کلی، خوردن مویز برای بدن مفید است و شما با خوردن آن می‌توانید از خواص مویز در طول روز بهره‌مند شوید. با این وجود، خوردن مویز در اوقات مختلف روز می‌تواند مزایای زیادی را برای شما داشته باشد. برای مثال، اگر مویز را کنار صبحانه‌تان بخورید، مویز می‌تواند انرژی زیادی به بدن شما برساند و کاری کند که تا باقی روزتان را پرانرژی شروع کنید.

همچنین، به خاطر پروتئین و کربوهیدراتی که در مویز وجود دارد، شما می‌توانید قبل و در حین ورزش یا بدنسازی هم از آن به عنوان منبع تامین انرژی یا عضله‌سازی هم استفاده کنید. به علاوه، شما حتی یک یا دو ساعت قبل از خواب هم می‌توانید مویز را بخورید که حس سیری بهتان می‌دهد و می‌توانید خواب راحتی داشته باشید.

به غیر از خواص مویز عوارض جانبی و مضرات خوردن آن چه هستند؟

با توجه به مطالب این مقاله می‌توانید ببینید که خواص مویز زیاد هستند. با این حال، خوردن و مصرف هر چیزی باید به میزان متعادل انجام شود. در غیر این صورت، می‌تواند مشکلات زیادی برای ما به وجود بیاورد. خوردن مویز هم از این مسئله مستثنا نیست. بنابراین، اگر شما مویز را به میزان زیاد بخورید، مشکلات زیادی ممکن است برایتان پیش بیاید.

برای مثال، یکی از آنها افزایش وزن و چاقی است. این به خاطر قند و کالری زیاد مویز است. درست است که این قند طبیعی است، اما شما حتماً باید به میزان مناسب آن را مصرف کنید و خوردن آن به میزان زیاد ممکن است وزن، فشار و قند خون شما را هم بالا ببرد. همچنین، در مویز فیبر وجود دارد که برای سیستم گوارشی ما مفید است.

اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به منجر به ایجاد مشکلات گوارشی دیگر مثل نفخ شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد مویز هم می‌تواند به دندان‌هایتان آسیب بزند. با این وجود، مویز جایگزین بهتری نسبت به شیرینی‌های صنعتی برای خوردن است. به غیر از این، اگر به میوه‌های خشکی مثل مویز حساسیت دارید، اصلاً نباید آن را مصرف کنید، چون باعث به وجود آمدن واکنش‌های شدید و منفی در بدنتان خواهد شد.

خرید مویز با آجیل چی

پیدا کردن یک میان وعده غذایی مناسب نه تنها می‌ تواند انرژی شما را در طول روز تامین کند، بلکه سلامت بدن شما را هم حفظ خواهد کرد. مویز هم میان وعده‌ای است که شما می‌توانید آن را به تنهایی یا با چایی در طول روز بخورید و از خواص مویز بهره‌مند شوید. اما شاید از خود بپرسید از کجا می‌توانم مویز خوب و درجه یک را پیدا کنم؟ در صورتی که علاقمند به تهیه مویز اعلا هستید، می‌توانیدبرای خرید مویز به فروشگاه آنلاین آجیل چی مراجعه کنید.

ما در این فروشگاه انواع آجیل و خشکبار درجه یک و اعلا را به مشتریان در سرتاسر کشور و خارج از کشور ارسال می‌کنیم. همچنین، شعبه‌‌های فیزیکی فروشگاه ما در شهر مشهد واقع شده‌اند. بنابراین اگر به مشهد سفر یا در آنجا زندگی می‌ کنید، خوشحال می‌شویم تا از سه شعبه فروشگاه ما بازدید کنید.

جهت مشاهده ویترین، خرید آجیل و خرید خشکبار به آجیل فروشی آجیل چی مراجعه فرمایید.

منبع
خرید مویز