بهترین تنقلات برای سفر خوراکی‌هایی هستند که در کنار طعم خوب، سبک، کم‌حجم، ماندگار و انرژی‌بخش باشند تا بدون دردسر در طول مسیر همراهتان بمانند. انتخاب درست تنقلات مخصوص سفر به‌خصوص در مسیرهای طولانی اهمیت زیادی دارد؛ از آجیل و میوه خشک گرفته تا شکلات، خرما و خوراکی‌های خانگی، گزینه‌های متنوعی برای هر سلیقه‌ای وجود […]
آجیل برای کبد چرب چه خواصی دارد؟ اگر اضافه وزن دارید، چربی‌تان بالا است یا قند خون دارید، احتمال اینکه کبدتان هم چرب شود زیاد است! یکی از راه‌های مبارزه با این مشکل هم داشتن یک سبک زندگی خوب و رژیم غذایی سالم است. در این میان، آجیل‌ها به خاطر چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و […]
بهترین زمان خوردن آجیل به هدف شما از مصرف آن، میزان فعالیت روزانه و حتی ترکیب مغزها بستگی دارد. اگرچه خوردن آجیل در هر ساعتی از روز یک میان‌وعده مغذی به حساب می‌آید، اما مصرف آن در زمان مناسب می‌تواند به کنترل اشتها، تأمین انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و ورزشی و حتی مدیریت وزن کمک […]
بهترین تنقلات برای محل کار چه هستند؟ بسیاری از ما ساعت‌های زیادی را در محل کارمان سپری می‌کنیم. بنابراین، اگر در این مدت تغذیه مناسبی نداشته باشیم، خیلی زود از گرسنه می‌شویم و تمرکزمان هم پایین می‌آید. به همین دلیل، انتخاب بهترین غذا برای محل کار همسر یا خودتان اهمیت زیادی دارد. یک میان وعده […]
خواص پسته قبل خواب به دلیل وجود ملاتونین، منیزیم، تریپتوفان، پتاسیم و ویتامین B6 است؛ موادی که می‌توانند به بهبود کیفیت خواب، آرامش اعصاب و کاهش تنش عضلانی در افرادی که دچار بی‌خوابی یا اختلال خواب هستند کمک کنند. خوردن پسته قبل از خواب می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده مغذی، علاوه بر کمک به داشتن خوابی آرام‌تر، در حفظ […]
هر مثقال زعفران چند گرم است؟باید بگوییم یک مثقال برابر با ۴٫۶۰۸ گرم است. البته گاهی در گفت‌وگوهای روزمره عدد ۵ گرم نیز شنیده می‌شود که تنها یک تقریب برای ساده‌تر شدن محاسبات است. در واقع اگر قصد خرید زعفران را داشته باشید یا بخواهید قیمت آن را در بازار مقایسه کنید، احتمالاً این سوال […]
کالری انواع آجیل از مهم‌ترین فاکتورهایی است که برای برنامه‌ریزی غذای رژیمی مورد توجه قرار می‌گیرد. با آگاهی از کالری انواع مغزها خیلی راحت‌تر می‌توان مقدار مصرف روزانه را مدیریت کرد. در این متن از آجیل فروشی آجیل چی با ارائه جدول کالری انواع آجیل می‌خواهیم شما را در داشتن رژیم غذایی سالم و همینطور […]
تفاوت گردوی ایرانی و خارجی در چیست؟ و آیا گردوی ایرانی بهتر است یا خارجی؟ هر یک از این دو نوع گردو ویژگی‌های خاص خود را دارند و از نظر جنس پوسته، رنگ، اندازه، طعم، میزان چربی، درصد مغز، ارزش غذایی، قیمت و کاربرد با هم تفاوت دارند.اما داستن فرق مغز گردوی ایرانی با خارجی […]
تفاوت میوه خشک و چیپس میوه برای آنهایی که به‌دنبال تنقلات سالم هستند همیشه پیش می‌آید. چون از نظر ظاهر خیلی شبیه هستند و در برخی از موارد به‌جای یکدیگر شناخته می‌شوند. اما در واقع، تفاوت چیپس میوه با میوه خشک به روش تولید، مقدار رطوبت باقی‌مانده، بافت، ماندگاری و ارزش غذایی برمی‌گردد. بنابراین با […]
سوهان گزی چیست؟ یک نوع شیرینی نوآورانه و خوش‌طعم است که از ترکیب دو سوغات مشهور ایرانی، یعنی سوهان و گز، درست شده و توانسته ویژگی‌های منحصربه‌فرد هر دو را در یک محصول گرد هم آورد. در این شیرینی، لایه‌ای ترد و معطر از سوهان، مغزی نرم و شیرین از گزرا در بر می‌گیرد و […]