خواص تخمه جابانی برای لاغری، کاهش کلسترول، پیشگیری از کبد چرب و یبوست، کاهش ریزش مو و شادابی پوست و تقویت عضلات فوق العاده است! تخمه جابانی سرشار از پروتئین، منیزیم، روی، آهن و ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف آن می‌تواند انرژی بدن را افزایش داده و به کنترل قند خون، عملکرد […]
طرز تهیه کیک کدو حلوایی با گردو از ساده‌ترین و خوش‌عطرترین دسرهای خانگی بوده و بافتی مرطوب و طعمی گرم دارد . کیک کدو حلوایی و گردو دسری عالی برای روزهای پاییزی و جشن هالووین و یلدا است که و به‌راحتی آماده شده و با سس شکلات، کرم پنیری یا حتی پودر قند، جلوه‌ای مجلسی پیدا می‌کند. […]
خواص خرما برای بدن شامل تأمین انرژی پایدار، کاهش التهابات، رفع کم‌خونی، تنظیم قند خون، تقویت پوست و بهبود عملکرد متابولیسم، پیشگیری از سرطان، سلامت و تقویت مغز، بهبود عملکرد قلب، گوارش و سیستم ایمنی است. این فواید خرما برای بدن به‌دلیل وجود ترکیبات مغذی فراوانی چون پتاسیم، منیزیم، آهن، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است […]
فواید خوردن آجیل در صبحانه شامل کسب انرژی روزانه، سیری طولانی، کاهش وزن، کنترل قند خون و دیابت و کاهش کلسترول LDL است. داشتن پوست شفاف و سالم، تقویت حافظه، پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و عروقی، کاهش فشار خون هم از مزایای خوردن آجیل در صبحانه است. با خوردن مغزها و دانه‌هایی مثل گردو، بادام، […]
آجیل برای حیوانات خانگی هم می‌تواند مفید باشد، هم مضر. حقیقت این است که بیشتر انواع آجیل برای گربه و سگ مثل ماکادمیا، گردو، بادام هندی خام، پسته و بادام معمولاً مناسب نیستند و ممکن است سبب مسمومیت یا مشکلات گوارشی شوند. اما بعضی آجیل‌ها مثل تخمه کدو و تخمه آفتابگردان، بادام زمینی بدون پوست و بادام […]
خواص روغن بادام شيرين با سرشار بودن از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E فوق العاده است و درحفظ سلامت عمومی بدن نقشی مؤثر ایفا می‌کند. فواید روغن بادام شيرين برای پوست صورت به دلیل توانایی در آبرسانی عمیق، بازسازی سلولی و کاهش لکه‌های تیره اهمیت زیادی دارد. همچنین، خواص روغن بادام شيرين خوراکی شامل […]
زعفران ارگانیک چیست و چرا از ارزشمندترین نوع محصولات کشاوری جهان است؟ زعفران ارگانیک همان طلای سرخ واقعی است؛ چون حاصل کشت طبیعی و پایدار بدون استفاده از سموم، کودهای شیمیایی و افزودنی‌های صنعتی است. در تولید زعفران ارگانیک، همه چیز حتی تغذیه‌ی دام‌هایی که از کود آن‌ها استفاده می‌شود نیز باید سنتی و فاقد […]
طرز تهیه کیک سیب و گردو بخاطر سادگی، یکی از محبوبت‌ترین دستورهای خانگی برای علاقه‌مندان به کیک‌پزی است. در دستور پخت و طرز تهیه کیک سیب گردویی به مقداری سیب سفت، گردوهای خرد شده، کمی دارچین و وانیل نیاز دارید. شما می‌توانید کیک سیب و گردو را بدون فر نیز بپزید. در ادامه این مطلب […]
خواص آلبالو خشک با سرشار بودن از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن شامل سلامت قلب، کبد، سلامت چشم، مبارزه با نقرس و کاهش چربی خون است. رفع یبوست، کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی از دیگر فواید آلبالو خشک محسوب می‌شود. همچنین، آلبالو خشک می‌تواند نقش موثری در کاهش فشار […]
خواص چای سیاه شامل کاهش کلسترول بد، افزایش سلامت روده و سیستم گوارشی، افزایش سیستم ایمنی، بهبود تمرکز و تقویت حافظه، خواص آنتی اکسیدانی، کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون است. البته نباید از خواص چای سیاه در کاهش ریسک ابتلا به سرطان غافل شد. تقویت استخوان، سلامت دهان و دندان، کاهش استرس و […]