طرز تهیه کیک سیب و گردو بخاطر سادگی، یکی از محبوبت‌ترین دستورهای خانگی برای علاقه‌مندان به کیک‌پزی است. در دستور پخت و طرز تهیه کیک سیب گردویی به مقداری سیب سفت، گردوهای خرد شده، کمی دارچین و وانیل نیاز دارید. شما می‌توانید کیک سیب و گردو را بدون فر نیز بپزید. در ادامه این مطلب […]
خواص آلبالو خشک با سرشار بودن از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن شامل سلامت قلب، کبد، سلامت چشم، مبارزه با نقرس و کاهش چربی خون است. رفع یبوست، کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی از دیگر فواید آلبالو خشک محسوب می‌شود. همچنین، آلبالو خشک می‌تواند نقش موثری در کاهش فشار […]
خواص چای سیاه شامل کاهش کلسترول بد، افزایش سلامت روده و سیستم گوارشی، افزایش سیستم ایمنی، بهبود تمرکز و تقویت حافظه، خواص آنتی اکسیدانی، کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون است. البته نباید از خواص چای سیاه در کاهش ریسک ابتلا به سرطان غافل شد. تقویت استخوان، سلامت دهان و دندان، کاهش استرس و […]
خواص فلفل سیاه و عسل برای سرفه و گلودرد، خواص عسل و فلفل سیاه برای لاغری، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و کاهش کلسترول آن را به ترکیب طبیعی و مفیدی برای سلامتی تبدیل کرده است. این ترکیب طبیعی با داشتن خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، نقش مؤثری در کاهش عفونت‌ها، بهبود سلامت […]
خواص مویز برای زنان به مقادیر بالای آهن، فیبر و آنتی‌اکسیدان آن برمی‌گردد. از مهم‌ترین فواید مویز برای زنان به پیشگیری از کم‌خونی در دوران قاعدگی و بارداری، حمایت از سلامت استخوان‌ها در دوران یائسگی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن می‌توان اشاره نمود. خواص مویز برای زنان باردار و شیرده فوق العاده […]
خواص آجیل چهار مغز شامل حفظ سلامت عمومی، پیشگیری از بیماری‌های مزمن، تنظیم هورمون ها و تقویت عملکردهای حیاتی است. این ترکیب شامل بادام، پسته، فندق و بادام هندی است که هرکدام به‌تنهایی منبعی غنی از چربی‌های مفید، پروتئین‌های گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. از دیگر فواید آجیل چهار مغز، بهبود سلامت قلب و مغز، […]
روش طعم دار کردن تخمه در خانه مثل تخمه نمکی و تخمه گلپری یکی از بهترین راه‌ها برای تهیه این تنقلات پرطرفدار است که می‌توانید با توجه به ذائقه‌تان آماده کنید. در فرآیند مزه دار کردن تخمه در خانه می‌توان از ترکیب‌های ساده و سنتی مثل نمک و گلپر و آبلیمو، فلفل سیاه، یا زعفران […]
آجیل برای معده مفید است. بهترین آجیل ها برای معده بادام درختی، گردو، بادام هندی، فندق، بادام زمینی و تخمه کدو و آفتابگردان است که در صورت انتخاب و مصرف صحیح نقش درمانی مؤثری در بهبود عملکرد معده، بهبود اسید و رفلاکس معده، درمان ورم معده و زخم معده دارد. مصرف متعادل و اصولی انواع […]
روش آب کردن شکلات تخته ای بخش مهمی برای تهیه انواع دسر و شیرینی است که به روش های مختلفی از جمله بن ماری، تمپیر، ذوب با مایکروویو ، اجاق یا آرام‌پز، ذوب کردن با روغن یا شیر، داخل کیسه و یا دستگاه های ذوب انجام می شود. این روش ها کمی قلق دارد اما […]
خواص پسته برای کم خونی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای مقابله با کاهش سطح آهن و هموگلوبین در بدن است. پسته با داشتن آهن، ویتامین B6، اسید فولیک و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به تقویت گلبول‌های قرمز و بهبود کیفیت خون کمک کند و خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی پوست و سایر علائم کم خونی را کاهش دهد. […]