خواص سیاه دانه و عسل می‌تواند در درمان یا تسکین خیلی از بیماری‌ها به کمکمان بیاید. مصرف این معجون مقوی که به دوسین هم معروف است برای کمردرد، معده درد، از بین بردن جای زخم، درد قاعدگی و تأمین انرژی مفید است. غیر از این‌ها، بهبود گردش خون، رفع ناراحتی کبد و سنگ کلیه، درمان […]
خواص شیر بادام شامل تقویت استخوان‌ها با غنی بودن از کلسیم، کمک به سلامت قلب و کلیه با داشتن پتاسیم و فسفر کمتر، جلوگیری از پیری پوست، کمک به کاهش وزن و نداشتن لاکتوز است. فواید شیر بادام برای سلامتی در سال‌های اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته اما این نوشیدنی مغذی با طعم آجیلی خود […]
خواص فندق برای کبد چرب در ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و چربی‌های سالم آن نهفته است. کاهش تجمع چربی در کبد، کاهش التهاب، بهبود متابولیسم، کنترل قند خون و کاهش چربی خون از خواص فندق برای سلامتی کبد هستند. پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این آجیل خوشمزه سبب تاثیر فندق بر کبد و پاکسازی آن می‌شوند. […]
تفاوت آجیل و خشکبار موضوعی است که بسیاری از ما هنگام خرید یا مصرف تنقلات به آن فکر می‌کنیم اما پاسخ روشنی برای آن نداریم. فرق آجیل و خشکبار در نوع منشاء گیاهی، ارزش تغذیه‌ای، روش مصرف و حتی در نوع فرآوری و نقش آن‌ها در رژیم غذایی است. آجیل مخلوطی از مغزها و دانه‌های […]
بهترین آجیل برای لاغری مغزیجات مفید و سیرکننده‌ای مثل بادام درختی، گردو، پسته، بادام هندی، فندق برزیلی، پکان، فندق، ماکادمیا، دانه کاج و بادام زمینی هستند. آجیل برای لاغری شکم هم مفید است چون حاوی مقدار زیادی فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم است و به همین علت بهترین آجیل برای کاهش وزن به شمار می‌روند. […]
خواص گردو با عسل آن قدر زیاد است که مصرف منظم این معجون تاثیر چشمگیری بر سلامت و تندرستی شما دارد. از جمله خواص گردو و عسل می‌توان به افزایش انرژی، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان، درمان بی‌خوابی، رفع کم‌خونی و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. فواید مغز گردو با عسل نه‌تنها برای […]
دمنوش گیاهی خواب آور مانند دمنوش گل گاوزبان، دمنوش بابونه، دمنوش اسطوخودوس، دمنوش رازیانه، دمنوش سنبل‌الطیب، دمنوش عناب، چای زنجبیل، دمنوش ریحان و دمنوش زعفران بهترین دمنوش برای خواب شب هستند که هرکدام با خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خود، به کاهش استرس، اضطراب و اختلالات خواب کمک می‌کنند. دمنوش خواب آور روشی ساده و طبیعی […]
خواص بادام زمینی برای استخوان شگفت انگیز است، برای مثال مصرف مداوم مغز بادام زمینی یا کره بادام زمینی به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند، سبب تولید کلاژن می‌شود و مواد معدنی موردنیاز برای استحکام استخوان‌ها مثل کلسیم، فسفر، روی، منیزیم و منگنز را تأمین می‌کند. خوردن بادام زمینی نه‌تنها لذت‌بخش است بلکه مزایای زیادی هم […]
خواص گز چیست؟ مصرف این سوغات معروف اصفهان و خوانسار برای افزایش انرژی، جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش استرس و اضطراب، آرامش اعصاب، درمان کم خونی، سلامت قلب مفید است. همچنین درمان سرفه و آسم، تقویت حافظه و عملکرد مغز و کمک به سلامت و زیبایی پوست از فواید گز خوانسار هستند. اگر دوست دارید از […]
خواص زرشک چیست؟ زرشک، آب زرشک یا دمنوش آن برای کاهش غلظت خون، اسهال، پیشگیری از سرطان، تنظیم فشار خون، تقویت حافظه، لاغری، خواص ضد التهابی، سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، رفع یبوست، کاهش تب، چربی خون و پاکسازی کبد عالی هستند. فواید زرشک برای دیابت، عفونت‌ها و درمان جوش صورت به علت […]