خواص فندق برای کودکان: 15 خاصیت شگفت انگیز + بهترین زمان مصرف

خواص فندق برای کودکان: 15 خاصیت شگفت انگیز + بهترین زمان مصرف

خواص فندق برای کودکان چیست؟ استحکام استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش ریسک بروز کم خونی و بهبود عملکرد مغز، استحکام استخوان‌ها، کاهش استرس و بهبود خلق و خو، سلامت قلب و جلوگیری از اضافه وزن چند تا از فواید فندق برای کودکان هستند. حرف فندق که می‌شود، دقیقاً عبارت «فلفل نبین چه ریزه، بشکن […]

  • 18 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 8 دقیقه
خواص گز چیست: 11 خاصیت شگفت انگیز گز برای بدن + مضرات!

خواص گز چیست: 11 خاصیت شگفت انگیز گز برای بدن + مضرات!

خواص گز چیست؟ مصرف این سوغات معروف اصفهان و خوانسار برای افزایش انرژی، جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش استرس و اضطراب، آرامش اعصاب، درمان کم خونی، سلامت قلب مفید است. همچنین درمان سرفه و آسم، تقویت حافظه و عملکرد مغز و کمک به سلامت و زیبایی پوست از فواید گز خوانسار هستند. اگر دوست دارید از […]

  • 17 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 7 دقیقه
میوه خشک برای دیابت: معرفی بهترین میوه خشک برای دیابتی‌ها + مقدار مصرف

میوه خشک برای دیابت: معرفی بهترین میوه خشک برای قندخون + خواص

میوه خشک برای دیابت مفید است. انجیر خشک، زردآلو خشک، آلو خشک، سیب خشک، توت خشک، پرتقال خشک، کیوی خشک، هلو خشک و کشمش از بهترین میوه خشک ها برای قند خون محسوب می‌شوند. اگر دیابتی هستید یا مشکل قند دارید و نگران رژیم غذایی خود هستید، حتماً باید میوه‌هایی مصرف کنید که شاخص گلیسمی […]

  • 12 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
دانه چیا برای لاغری: چیا چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ + نکات مصرف

دانه چیا برای لاغری: 11 خاصیت بی نظیر + بهترین زمان و نحوه مصرف

دانه چیا برای لاغری چه فایده‌ای دارد؟ دانه چیا می‌تواند به افزایش چربی‌سوزی و بهبود هضم کمک کند. همچنین فیبر و پروتئین دانه چیا می‌تواند کمک کند که در بین وعده‌های اصلی غذا احساس سیری کرده و به این ترتیب از پرخوری جلوگیری می‌کند!خواص ضد التهابی، مواد مغذی و تنظیم قنتد خون نیز از دیگر […]

  • 10 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 9 دقیقه
خواص مویز برای مردان: 16 فایده شگفت انگیز برای آقایان + عکس

خواص مویز برای مردان: 16 فایده شگفت انگیز مویز برای آقایان!

خواص مویز برای مردان چیست؟ خواص مویز برای آقایان شامل پیشگیری از سرطان پروستات، تقویت قوای جنسی و اسپرم مردان، کاهش ریسک بروز کم‌خونی، کمک به کاهش وزن و کنترل فشار خون و قند خون می‌شود. درست است که مویز میوه خشک شده کوچکی است اما اصلاً ظاهر آن را دست کم نگیرید! فواید مویز برای مردان […]

  • 06 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 9 دقیقه
بهترین آجیل برای وزن گیری جنین: 9 آجیل که باید مصرف کنید!

بهترین آجیل برای وزن گیری جنین: 9 آجیل که باید مصرف کنید!

بهترین آجیل برای وزن گیری جنین شامل پسته، بادام درختی، بادام هندی، گردو، فندق، بادام زمینی و آجیل برزیلی است. این آجیل‌ها با داشتن چربی‌های مفید، پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین‌های حیاتی، نقش مؤثری در رشد و تقویت بافت‌های بدن جنین دارند. مصرف متعادل این گروه از خوراکی‌ها تحت عنوان آجیل وزن گیری جنین می‌تواند […]

  • 03 خرداد 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
خواص عناب چیست: 30 فایده طلایی و دارویی + عوارض احتمالی

خواص عناب چیست: 30 فایده شگفت انگیز و دارویی + عوارض احتمالی

خواص عناب چیست؟ عناب سرشار از آتی اکسیدان است و برای سیستم گوارش و بهبود هضم، کاهش استرس، خواص ضد التهابی، بهبود کیفیت خواب، بهبود حافظه، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، درمان سرماخوردگی و پیشگیری از سرطان خوب است و می‌تواند به افزایش رشد مو، سلامت رحم، سلامت کبد و  کلیه کمک کند. همچنین، […]

  • 31 اردیبهشت 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
خواص زرشک: 33 فایده شگفت‌انگیز + عوارض و نحوه مصرف!

خواص زرشک: 33 فایده شگفت‌انگیز + عوارض احتمالی و نحوه مصرف!

خواص زرشک چیست؟ زرشک، آب زرشک یا دمنوش آن برای کاهش غلظت خون، اسهال، پیشگیری از سرطان، تنظیم فشار خون، تقویت حافظه، لاغری، خواص ضد التهابی، سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، رفع یبوست، کاهش تب، چربی خون و پاکسازی کبد عالی هستند. فواید زرشک برای دیابت، عفونت‌ها و درمان جوش صورت به علت […]

  • 29 اردیبهشت 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 12 دقیقه
آیا آجیل نفخ دارد؟ انواع آجیل نفاخ + دلایل و روش جلوگیری از آن

آیا آجیل نفخ دارد؟ انواع آجیل نفاخ + دلایل و روش جلوگیری از آن

آجیل نفخ دارد و ترکیبات خاص آن‌ها همچون فیبر نامحلول، چربی‌های سخت‌هضم، فادمپ‌ها (FODMAPs) و ترکیبات گیاهی مانند فیتات و تانن دلایل اصلی این مشکل است. بسیاری از انواع آجیل، از جمله بادام هندی، بادام درختی، پسته، فندق، گردو، پکان، بادام زمینی، نخودچی و تخمه به‌دلیل ترکیبات پیچیده، قابلیت تخمیر بالایی در روده داشته و […]

  • 27 اردیبهشت 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 9 دقیقه
خشکبار حاوی ویتامین دی: معرفی مغزها و میوه‌های خشک سرشار از ویتامین D

خشکبار حاوی ویتامین دی: معرفی 10 خشکبار برتر + اهمیت مصرف!

خشکبار حاوی ویتامین دی کدام‌ها هستند؟ برگه زردآلو خشک، فندق، کشمش، انجیر خشک، آلو خشک، کرنبری خشک، خرما، بادام هندی و بادام درختی سرشار از ویتامین دی هستند و برای سامتی بدن مفیدند. اما چرا خوردن آجیل و خشکبار حاوی ویتامین D برای ما مهم است؟ و عوارض کمبود این ویتامین در بدن چطور خود را […]

  • 24 اردیبهشت 1404
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 9 دقیقه