معرفی خواص زعفران

خواص زعفران: 29 خاصیت شگفت انگیز زعفران بر سلامتی + منع مصرف

آیا شده وارد آشپزخانه مادر شوید و از طعم و بوی پلوی تازه درست شده همراه با زعفرانی که روی آن ریخته غافلگیر شوید؟ می‌دانم شما هم مثل هر آدم دیگری شاید در همان لحظه وسوسه شوید که یک قاشق قبل از رسیدن مهمان‌ها از پلوی زعفرانی بکشید. حق هم دارید! کمتر گیاهی طعم و […]

  • 30 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 19 دقیقه
20 فایده حیرت آور چلغوز برای زنان و مردان

خواص چلغوز: 20 فایده حیرت آور چلغوز برای زنان و مردان + عکس

آجیل کاج یا چلغوز دانه‌های خوراکی است که از گونه‌های مختلف مخروط کاج به دست می‌آید. این دانه‌های ریز سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم هستند و توازن چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر موجود در آن می‌تواند خواص سلامتی زیادی برای بدن داشته باشد که […]

  • 29 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 12 دقیقه
معرفی آجیل ضد سرطان: 9 آجیل خوشمزه و مفید برای پیشگیری از سرطان

آجیل ضد سرطان: 9 آجیل خوشمزه و مفید برای سرطان

«سلامتی تاجی است بر سر افراد سالم که تنها بیماران می‌توانند آن را ببینند.» این یک عبارت معروف از بقراط است و لازم نیست به شما بگوییم که تاکید آن بر روی چیست! هیچ کدام از ما بدون بدن سالم نمی‌توانیم زندگی کنیم، چه برسد به اینکه کارهای روزانه‌مان را انجام دهیم. می‌دانیم که با […]

  • 28 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
معرفی بهترین آجیل برای بدنسازی: این مغزها برای عضله‌سازی ورزشکاران مفیدند!

بهترین آجیل برای بدنسازی:معرفی 8 مغز مناسب عضله‌سازی ورزشکاران + زمان مصرف

آجیل‌ها سرشار از پروتئین و مواد مغذی یک میان‌وعده‌ی خوشمزه و در دسترس و منبعی عالی از انرژی برای کسانی است که در رشته‌ی بدنسازی و تناسب اندام فعالیت می‌کنند. اما همه‌ی آجیل‌ها گزینه‌های مناسبی نیستند و به همین خاطر ما در ادامه این مطلب آجیل چی به معرفی هشت نمونه از آجیل های مناسب […]

  • 27 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
معرفی خواص کرنبری: 14 فواید بی نظیر کرنبری بر سلامتی

خواص کرنبری: 14 فواید بی نظیر کرنبری بر سلامتی + عکس

کرنبری (Cranberry) که به‌نام‌ توت خرس نیز معروف است؛ این میوه با مزه ترشی غالب کوجک‌تر از گوجه گیلاسی، سرخ رنگ و به‌صورت خوشه‌ای روی درخت به ثمر می‌رسد. این میوه، برخلاف اندازه کوچک خود، دارای خواص سلامتی بیشماری است. در این متن لیستی بلند بالا از خواص کرنبری، خواص کرنبری خشک شده، خواص آب کرنبری، […]

  • 26 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 12 دقیقه
معرفی بهترین آجیل برای چاقی صورت

بهترین آجیل برای چاقی صورت: 5 آجیل مفید برای پرشدن صورت + زمان مصرف

چه کسی است که دوست نداشته باشد گونه‌ها و صورتش پر، شاداب و با طراوت به نظر برسد؟! اما رسیدن به این هدف برای خیلی‌ها مشکل است. معمولاً وقتی افراد چاق می‌شوند، این چاقی در اجزای دیگر بدنشان نمایان می‌شود تا صورتشان! با این وجود، برای چاق و پر نشان دادن صورتتان، شما می‌توانید غذاهایی […]

  • 25 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 8 دقیقه
بررسی خواص ماکادمیا

خواص ماکادمیا: 18 تاثیر شگفت انگیز فواید ماکادمیا بر سلامتی + عکس

ماکادمیا (Macadamia) یا فندق استرالیایی کمی درشت‌تر از فندق معمولی، با طعم چرب و شیرین، یک آجیل مغذی و خوشمزه است. ماکادمیا مخزن اسیدهای چرب اساسی امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است. در این از آجیل چی می‌خواهیم  18 مورد از خواص ماکادمیا مثل خواص مصرف ماکادمیا برای سلامت قلب، خواص مغز ماکادمیا […]

  • 24 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 13 دقیقه
معرفی خواص کره بادام زمینی

خواص کره بادام زمینی: 19 خاصیت فوق العاده بر سلامتی + عکس

کره بادام زمینی (Peanut butter) یک منبع غنی از چربی‌های سالم است که صددرصد از بادام زمینی آسیاب شده و یا از مخلوط کره و بادام زمینی خرد شده به دست می‌آید، این محصول بخاطر ترکیبات مغذی که دارد، به توصیه‌ی پزشکان تغذیه، یک میان‌وعده‌ی ارزشمند است. در این متن از آجیل چی می‌خواهیم 19 […]

  • 23 تیر 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 11 دقیقه
بهترین آجیل‌ ها برای زنان باردار

بهترین آجیل‌ برای زنان باردار: 7 آجیل مفید برای سلامت جنین + میزان مصرف

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین دوره‌ها در زندگی هر زن است. که نه تنها از بدن خود بلکه از بدن جنینی که در آن در حال رشد است باید مراقبت کند. بنابراین، باید طوری غذا بخورد که انگار دارد دو نفر را تغذیه می‌کند. از این رو، غذاهای شما باید به رشد و سلامت خود […]

  • 31 خرداد 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 8 دقیقه

بهترین آجیل برای تقویت حافظه: 5 آجیل حافظه برای باهوش بودن

آیا می‌دانید بخش حافظه در مغزمان چه کارکردهای مهمی دارد؟ به غیر از حفظ خاطرات بلند و کوتاه مدت در مغز، حافظه به یادگیری، گرفتن تصمیمات مهم، حل مشکلات، خلاقیت و حفظ هویت ما کمک می‌کند. بنابراین، اگر حافظه قوه حافظه ما رو به زوال برود، زندگی روزانه ما دچار اختلال و در موارد شدید […]

  • 30 خرداد 1403
  • تیم تولید محتوای آرنا ویژن
  • 6 دقیقه