بهترین دمنوش برای دل پیچه و اسهال مانند چای سبز، دمنوش زنجبیل، دمنوش نعنا فلفلی، دمنوش رازیانه، دمنوش شیرینبیان یا چای بابونه خاصیت ضد التهاب و ضد اسپاسم دارند. بعلاوه برای دمنوش مناسب دل درد میتوانید سراغ دمنوش ریحان، چای ریشه قاصدک، دمنوش دارچین، دمنوش زعفران، دمنوش مریمگلی و دمنوش ریحان بروید که همگی از […]
خواص کره فندق چیست؟ پیشگیری از بیماری قلبی، بهبود عملکردمغز، هضم آسان و رفع یبوست، تنظیم قند خون و جلوگیری از دیابت و کاهش کلسترول از فواید کره فندق است. شادابی پوست و تقویت ریشه مو، جلوگیری از چاقی، عضلهسازی برای بدنسازان و تأمین انرژی روزانه از دیگر فواید این کره آجیلی خوشمزه است. در […]
دمنوش تابستانی مانند چای ترش، دمنوش عناب، دمنوش زرشک، دمنوش زنجبیل و لیمو و چای سبز، یکی از بهترین انتخابها برای رفع عطش و خنککردن بدن در روزهای گرم سال است. مصرف دمنوش با طبع خنک از جمله عرق کاسنی، سکنجبین یا دمنوش نعنا نهتنها به هیدراته نگه داشتن بدن کمک میکند، بلکه با خاصیت آرامبخش […]
خواص گردو برای تیروئید در خاصیت آنتیاکسیدانی و مواد مغذی آن نهفته است. تحقیقات دربارۀ فواید گردو برای تیروئید نشان دادهاند که این آجیل با داشتن ترکیبات مغذی مانند سلنیوم، ید، روی، چربیهای غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابات و مقابله با کم کاری تیروئید و سلامت آن کمک میکند. در حقیقت، تاثیر […]
خواص چای ماچا تأثیر چشمگیری بر سلامت بدن دارند. کمک به لاغری و چربیسوزی، کنترل قند خون، سلامت پوست، سمزدایی و تقویت حافظه از فواید چای ماچا هستند. این نوشیدنی انرژیبخش طبیعی،تمرکز ذهنی و هوشیاری را افزایش میدهد و بدون ایجاد اضطراب، انرژی پایدار فراهم میکند. ماچا سلامت قلب و عروق را تقویت کرده، سیستم ایمنی را بهبود میبخشد و […]
خواص سیاه دانه و عسل میتواند در درمان یا تسکین خیلی از بیماریها به کمکمان بیاید. مصرف این معجون مقوی که به دوسین هم معروف است برای کمردرد، معده درد، از بین بردن جای زخم، درد قاعدگی و تأمین انرژی مفید است. غیر از اینها، بهبود گردش خون، رفع ناراحتی کبد و سنگ کلیه، درمان […]
خواص شیر بادام شامل تقویت استخوانها با غنی بودن از کلسیم، کمک به سلامت قلب و کلیه با داشتن پتاسیم و فسفر کمتر، جلوگیری از پیری پوست، کمک به کاهش وزن و نداشتن لاکتوز است. فواید شیر بادام برای سلامتی در سالهای اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته اما این نوشیدنی مغذی با طعم آجیلی خود […]
خواص فندق برای کبد چرب در ترکیبات آنتیاکسیدانی و چربیهای سالم آن نهفته است. کاهش تجمع چربی در کبد، کاهش التهاب، بهبود متابولیسم، کنترل قند خون و کاهش چربی خون از خواص فندق برای سلامتی کبد هستند. پروتئین، فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانهای موجود در این آجیل خوشمزه سبب تاثیر فندق بر کبد و پاکسازی آن میشوند. […]
تفاوت آجیل و خشکبار موضوعی است که بسیاری از ما هنگام خرید یا مصرف تنقلات به آن فکر میکنیم اما پاسخ روشنی برای آن نداریم. فرق آجیل و خشکبار در نوع منشاء گیاهی، ارزش تغذیهای، روش مصرف و حتی در نوع فرآوری و نقش آنها در رژیم غذایی است. آجیل مخلوطی از مغزها و دانههای […]
بهترین آجیل برای لاغری مغزیجات مفید و سیرکنندهای مثل بادام درختی، گردو، پسته، بادام هندی، فندق برزیلی، پکان، فندق، ماکادمیا، دانه کاج و بادام زمینی هستند. آجیل برای لاغری شکم هم مفید است چون حاوی مقدار زیادی فیبر، پروتئین و چربیهای سالم است و به همین علت بهترین آجیل برای کاهش وزن به شمار میروند. […]