خواص چای ماسالا شامل تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، کاهش استری، سلامت قلب، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، افزایش سطح انرژی، پیشگیری از سرطان ها، بهبود متابولیسم و تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، بهبود هضم، کنترل فشار خون و تقویت استخوان است. برای مثال دارچین چای ماسالا می‌تواند کلسترول‌های مضر بدن را […]
ادویه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی را می‌شناسید؟ ادویه هایی مثل دارچین، زردچوبه، نعنا، انواع فلفل، زعفران، آویشن، اورگانو، سیر، رازیانه، زنجبیل، زیره، گشنیز، اکیناسه، میخک، هل، گلپر، پونه کوهی و جوز هندی با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و برخی ویتامین‌ها نقش به سزایی در بهبود عملکرد ایمنی و دفاعی بدن دارند. با اینکه […]
دمنوش مناسب آلزایمر دمنوشی از گیاهان دارویی است که عمدتاً با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی به کاهش خطر ابتلا به فراموشی و زوال عقل یا کاهش علائم آلزایمر کمک می‌کنند. دمنوش بیماران آلزایمر مثل دمنوش دارچین، چای سبز، دمنوش زعفران، دمنوش زردچوبه، مریم گلی، اسطوخودوس،باکوپا، چای چوتوسان، چای سفید، دمنوش جینسینگ، رزماری، جینکوبیلوبا و هوپرزین آ می‌توانند […]
دمنوش مناسب سردرد و میگرن از جمله دمنوش نعنا، میخک، پوست درخت بید، زردچوبه، دمنوش گل مینا، چای سبز، دمنوش ریحان و گل داوودی، دمنوش دارچین، پونه، رزماری و دمنوش فلفل قرمز می‌تواند همانند مسکن و حتی بهتر از آن به‌طور قابل‌توجهی در کاهش شدت و دفعات سردردها کمک کند. گیاهانی مانند زنجبیل با خواص […]
خواص سویا آجیلی چه فایده‌ای برای سلامت بدن ما دارد؟ سویا آجیلی اول از همه یک خوراکی بسیار مفید برای سلامت قلب است و می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. این‌ها به خاطر پروتئین گیاهی درون آن است که عاری از کلسترول LDL است و از تجمع چربی در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کند. از […]
خواص بادام زمینی برای زنان چیست؟ بادام زمینی برای زنان باردار و شیرده، بهبود سلامت و رشد جنین، سلامت رحم و تخمدان بانوان، کاهش علائم یائسگی و کاهش التهابات دوران قاعدگی بسیار مفید است. شاید تعجب کنید، اما بادام زمینی با مواد غذایی که دارد همچنین می‌تواند به سلامت قلب، کاهش وزن، بهبود خلق و […]
آجیل های کلسیم دار شامل گردو، پسته، بادام هندی، فندق، بادام درختی، بادام زمینی، ماکادمیا، آجیل برزیلی، کنجد، سویا و تخمه آفتابگردان با ترکیباتی منحصر به فرد مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین K نقش حیاتی در استحکام استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کنند. این مغزها منابع قوی کلسیم بوده و منابع غذایی ایده‌آلی […]
ارتباط زعفران و کولیت روده چیست و آیا زعفران برای درمان بیماری‌ها و التهابات روده مفید است؟ فواید زعفران برای سلامت روده و گوارش به خاطر خاصیت ضدالتهابی و ضداسیدی آن است که می‌تواند التهاب معده و روده و عوارض آن را کاهش دهد و از این طریق به بهبود و درمان کولیت روده کمک […]
خواص بادام هندی برای مردان چیست؟ خوردن بادام هندی به مردان در عضله‌سازی، افزایش سوخت و ساز و مدیریت وزن، سلامت استخوان ها، بهبود گوارش، افزایش گردش خون و انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود خلق و خو آقایان، سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از کم خونی و سرطلان کمک می‌کند، چون سرشار از […]
خواص بادام هندی برای کودکان با وجود ترکیبات مغذی سرشار از منیزیم، چربی‌های سالم شامل تقویت رشد مغزی، استحکام استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی است. از دیگر مهم ترین فواید بادام هندی برای بچه ها می‌توان به تقویت حافظه، بهبود هضم، کاهش وزن و کنترل دیابت، بهبود بینایی، رفع ضعف و خستگی و افزایش انرژی […]