خواص زعفران برای لاغری آن را به مکملی طبیعی برای کاهش وزن بدل کرده است. مصرف زعفران چه در غذاها و چه به صورت چای و دمنوش زعفران یا حتی قرص زعفران با افزایش سطح سروتونین در بدن همراه است که از پرخوری جلوگیری می‌کند، از طرف دیگر با بهبود متابولیسم، چربی سوزی و کالری […]
خواص توت خشک برای کودکان شامل تامین انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه، سلامت قلب و چشم، سلامت استخوان و پیشگیری از عفونت ادراری است. توت خشک سرشار از ویتامین C، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده که به رشد سالم کودک کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌نماید. همچنین، فیبر موجود در […]
خواص توت خشک برای مردان شامل تقویت قوای جنسی، بهبود عملکرد سیستم تولیدمثل، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، پوست و مو، سلامت استخوان ها و دستگاه گوارش، تقویت حافظه، کنترل وزن، کاهش استرس، بهبود عملکرد کبد، سلامت چشم و تنظیم قند خون است. از جمله مهم‌ترین خواص توت خشک برای اسپرم مردان است […]
خواص توت خشک برای لاغری بیشمار است و یکی از مزایای مهم مصرف این خشکبار مفید است. مصرف توت خشک در قالب آجیل و غیره خواص زیادی برای کاهش وزن دارد. افزایش متابولیسم، خاصیت سیرکنندگی، کاهش اشتهای کاذب، تنظیم قند خون، رفع یبوست و برخورداری از کالری و قند اندک از خواص مصرف توت خشک […]
تفاوت پسته اکبری و کله قوچی در اندازه، رنگ پوست، ظاهر، طعم، قیمت و کاربردهای آن‌ها است. پسته اکبری دارای مغزی کشیده با ترکیب رنگ‌های سبز، بنفش و قهوه‌ای است و در مقابل مغز پسته کله قوچی گرد، درشت‌تر و متمایل به قرمز است. پسته کله قوچی به دلیل طعم شیرین‌تر، در صنایع غذایی و […]
خواص پسته خام برای قلب ما چیست؟ شاید باور نکنید، اما همین مغز آجیل کوچک و ترد و خوشمزه می‌تواند باعث کاهش کلسترول قلب و فشار خون شده و می‌تواند عوامل ریسک بیماری‌های قلبی مثل قند خون بالا و وزن زیاد را کنترل کند. همچنین سرشار از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان بوده و برای […]
فواید پسته برای مردان چیست؟ پسته یکی از آجیل‌های محبوب و مغذی برای همه‌ی افراد در هر سن و سال است. این آجیل سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند در تنظیم گردش خون، سلامت قلب و افزایش سطح انرژی بدن، عملکرد جنسی مردان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز، کاهش کلسترول، […]
روزانه چند عدد پسته بخوریم: طبق تحقیقات علمی با توجه به سن و وزن مصرف روزانه یک مشت پسته (معادل 15 الی 20 عدد پسته) می‌تواند تأثیرات مفیدی را بر روی سلامتی افراد نشان دهد. البته علاوه بر مشخص شدن اینکه روزانه چند پسته بخوریم، زمان مصرف پسته نیز در جذب بهتر مواد مغذی آن […]
خواص پسته برای کبد چرب به دلیل ترکیبات مغذی و آنتی‌اکسیدانی آن است که نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد و کاهش تجمع چربی‌های مضر دارد. اگرچه که پسته از سری مغزهای چرب آجیلی است اما با وجود چربی‌های غیراشباع مفید، فیتواسترول‌ها، پلی‌فنول‌ها و ویتامین E در کاهش التهاب کبدی نقش مؤثری دارد. از دیگر […]
بهترین زمان مصرف پسته برای کم‌خونی نقش مهمی در بهینه‌سازی جذب مواد مغذی آن، به‌ویژه آهن، دارد. مصرف پسته در ابتدای صبح و ناشتا، به‌ویژه همراه با منابع ویتامین C مانند آب پرتقال، می‌تواند جذب آهن غیرهم موجود در آن را افزایش دهد. بهترین زمان مصرف پسته پس از وعده‌های غذایی، به‌ویژه غذاهای غنی از […]