انواع تنقلات رژیمی از شکلات تلخ و میوههای خشک گرفته تا ذرت بوداده بدون روغن و پودینگ چیا گزینهای عالی برای حفظ سلامت و تناسب اندام هستند. آجیل و مغز، انواع سالاد میوه، اوتمیل، لواشک، زیتون، اسموتی و بستنی خشک نیز از دیگر انواع تنقلات کم کالری هستند که میتوانند نیاز بدن به مواد مغذی را بدون […]
The post انواع تنقلات رژیمی: معرفی بهترین تنقلات کم کالری و خوش طعم! appeared first on وبلاگ آجیلچی.
خواص عسل برای کودکان از تقویت سیستم ایمنی و تأمین انرژی گرفته تا کمک به بهبود گلودرد، مشکلات گوارشی و کمک به رشد جسمی، رفع کمخونی، کنترل قند خون، مفید برای تب کودکان و رفع شب ادراری متنوع است. از دیگر خواص عسل برای بچه ها میتوان به وجود ویتامینها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی اشاره کرد. […]
The post خواص عسل برای کودکان: 22 فایده شگفتانگیز + نحوه مصرف appeared first on وبلاگ آجیلچی.
بهترین دمنوش برای کاهش فشار خون چیست؟ چای ترش، چای سبز، دمنوش شوید، دمنوش کرفس، دمنوش ریحان، بابونه، دمنوش برگ درخت توس، دمنوش آویشن و سنبل الطیب، چای سیر و دمنوش زرشک چند تا از انواع بهترین دمنوش برای فشار خون بالا هستند. اگر فشار خون بالا دارید و در معرض ریسک بیماریهای قلبی هستید، مصرف […]
The post بهترین دمنوش برای کاهش فشار خون بالا: 32 دمنوش گیاهی عالی appeared first on وبلاگ آجیلچی.
خواص شکلات تلخ برای زنان در حفظ سلامت بانوان در دورههای مختلف زندگی از قاعدگی و بارداری گرفته تا میانسالی نقش مهمی ایفا میکند. مراقبت از پوست، کاهش استرس و افسردگی، تسکین درد پریود، بهبود نوسانات خلقی پیش از قاعدگی، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از کمخونی، کاهش کلسترول و فشار خون، سلامت قلب و عروق و حتی […]
The post خواص شکلات تلخ برای زنان: 23 خاصیت شگفتانگیز + زمان مصرف! appeared first on وبلاگ آجیلچی.