خواص بادام زمینی برای استخوان شگفت انگیز است، برای مثال مصرف مداوم مغز بادام زمینی یا کره بادام زمینی به افزایش تراکم استخوانها کمک میکند، سبب تولید کلاژن میشود و مواد معدنی موردنیاز برای استحکام استخوانها مثل کلسیم، فسفر، روی، منیزیم و منگنز را تأمین میکند. خوردن بادام زمینی نهتنها لذتبخش است بلکه مزایای زیادی هم […]
The post خواص بادام زمینی برای استخوان: تاثیر طلایی بر استحکام و کاهش پوکی استخوان appeared first on وبلاگ آجیلچی.
انواع تنقلات رژیمی از شکلات تلخ و میوههای خشک گرفته تا ذرت بوداده بدون روغن و پودینگ چیا گزینهای عالی برای حفظ سلامت و تناسب اندام هستند. آجیل و مغز، انواع سالاد میوه، اوتمیل، لواشک، زیتون، اسموتی و بستنی خشک نیز از دیگر انواع تنقلات کم کالری هستند که میتوانند نیاز بدن به مواد مغذی را بدون […]
The post انواع تنقلات رژیمی: معرفی بهترین تنقلات کم کالری و خوش طعم! appeared first on وبلاگ آجیلچی.
خواص عسل برای کودکان از تقویت سیستم ایمنی و تأمین انرژی گرفته تا کمک به بهبود گلودرد، مشکلات گوارشی و کمک به رشد جسمی، رفع کمخونی، کنترل قند خون، مفید برای تب کودکان و رفع شب ادراری متنوع است. از دیگر خواص عسل برای بچه ها میتوان به وجود ویتامینها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی اشاره کرد. […]
The post خواص عسل برای کودکان: 22 فایده شگفتانگیز + نحوه مصرف appeared first on وبلاگ آجیلچی.
بهترین دمنوش برای کاهش فشار خون چیست؟ چای ترش، چای سبز، دمنوش شوید، دمنوش کرفس، دمنوش ریحان، بابونه، دمنوش برگ درخت توس، دمنوش آویشن و سنبل الطیب، چای سیر و دمنوش زرشک چند تا از انواع بهترین دمنوش برای فشار خون بالا هستند. اگر فشار خون بالا دارید و در معرض ریسک بیماریهای قلبی هستید، مصرف […]
The post بهترین دمنوش برای کاهش فشار خون بالا: 32 دمنوش گیاهی عالی appeared first on وبلاگ آجیلچی.